Salud
¿Cómo afecta la falta de sueño a la sangre y la presión arterial?
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La falta de sueño prolongada no solo cansa el cuerpo, sino que también afecta directamente la circulación sanguínea y la presión arterial.
Cosas que debes hacer para evitar el golpe de calor en un día de calor intenso
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Si sales en clima cálido, el cuerpo es propenso a aumentar la temperatura corporal y existe el riesgo de golpe de calor. A continuación, se presentan algunas formas de ayudar a limitar los efectos del calor.
4 alimentos que debes comer antes de acostarte para dormir bien y estabilizar el azúcar en sangre
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Algunos alimentos ricos en melatonina, magnesio y antioxidantes pueden ayudar al cuerpo a relajarse, dormir mejor y ayudar a controlar el azúcar en sangre por la noche.
Pérdida de peso rápida y la trampa para volver a ganar peso
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Los programas de pérdida de peso intensiva suelen dar resultados rápidos, pero muchas personas son propensas a volver a ganar peso si su cuerpo no se adapta a tiempo a los grandes cambios.
Ola de calor intensa, aumento del riesgo de golpe de calor y insolación
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El calor intenso aumenta el riesgo de golpe de calor y insolación, afectando gravemente la salud si no se previene a tiempo.
