Correr
3 consejos para correr largas distancias sin fatiga
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Correr largas distancias sera mas facil si aplicas correctamente la respiracion la postura y la tecnica de levantamiento de piernas recomendadas por los expertos en deportes.
7 Inicio: Ups ayudan a las personas a trotar para evitar lesiones y eficiencia
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Comenzo correctamente antes de correr para ayudar al cuerpo despierto, musculoso listo y prevenir lesiones, algo que muchas carreras a menudo ignoran.
4 razones para tener un compañero cuando se ejecuta
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Trotar con un compañero no solo crea motivacion, sino que tambien ayuda a mejorar mejor el estado de animo.
