Lenteja
Remojar la cebada en remojo un pequeño secreto para ayudar a que el sistema digestivo este mas sano
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Remojar la cebada antes de cocinar ayuda a eliminar los antinutrientes reducir la hinchazon y aumentar la absorcion de minerales. Un pequeño habito pero que aporta grandes beneficios para la salud.
La razon debe apretar el limon en las lentejas antes de comer
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Apretar limon en lentejas no solo aumenta el sabor, sino que tambien trae muchos beneficios para la salud.
Los efectos nocivos de comer demasiadas lentejas y verduras
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Las lentejas y las verduras son buenas para la salud, pero si come demasiado puede causar flatulencia, indigestion, desequilibrio nutricional si no controla la dieta.
