El habito de la mañana
El habito de hacer la mañana para mejorar la vitamina D y la serotonina durante todo el dia
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Los tomas del sol en la mañana no solo mejora el estado de animo, sino que tambien aumenta la absorcion de vitamina D, respalda la inmunidad, el sueño y la salud en general todos los dias.
Los habitos matutinos ayudan a quemar grasa durante todo el dia
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La pagina Eat This, Not That ofrece habitos matutinos que ayudan a quemar grasa durante todo el dia.
Razones para reemplazar el despertador por la luz natural del sol
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Cada mañana, el primer sonido que nuestro sistema nervioso recibe tiene un gran impacto en nuestro estado de animo y bienestar durante el dia.
