Los efectos nocivos de la falta de sueño
Un neurocirujano comparte 3 formas de recuperarse despues de una noche de insomnio
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La falta de sueño tiene un fuerte impacto en la amigdala el centro de las emociones del cerebro. Con solo tres sencillos pasos puedes recuperar energia y lucidez.
Solo tres noches que carecen de sueño, el cardiovascular puede verse afectado
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Solo tres noches de sueño pueden aumentar los signos de inflamacion en la sangre, afectando negativamente al corazon, incluso en personas jovenes y sanas.
La falta de sueño puede causar congestion nasal
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La falta de sueño no solo agota el cuerpo, sino que tambien puede causar nasoparesia y estornudos debido a los efectos sobre el sistema respiratorio y inmunologico.
