Decirle cambios simples en la alimentacion y la bebida para ayudarlo a dormir mejor

    huyền trang - đinh đinh (nguồn Sleep Foundation VÀ NIH) |

    Los habitos alimenticios cientificos son una de las claves para ayudarlo a tener un sueño mas profundo y completo.

    huyền trang - đinh đinh (nguồn Sleep Foundation VÀ NIH)
    Noticias relacionadas
    Las frutas como las ciruelas que son dificiles de dormir deben comer regularmente. Foto: Quang Minh.

    Frutas de verano La gente tiene dificultades para dormir deberia comer regularmente

    |

    3 tipos de frutas de verano son populares, faciles de encontrar, apoyo para mejorar el sueño que las madres deben saber para agregar al menu diario.

    Es posible que el sueño tardio no afecte si duerme lo suficiente, pero los expertos advierten la arritmia biologica y la salud a largo plazo aun potencialmente en riesgo. Graficos: nubes inferiores

    Los beneficios y los daños de quedarse despierto hasta tarde, pero aun dormir 8 horas desde una perspectiva medica

    |

    Es posible que el sueño tardio no afecte si duerme lo suficiente, pero los expertos advierten la arritmia biologica y la salud a largo plazo aun potencialmente en riesgo.

    La preciosa medicina tiene el efecto de apoyar el sueño, ayudando a dormir. Grafico: Dinh Dinh

    La preciosa medicina tiene el efecto de apoyar el sueño, ayudando a dormir

    |

    Lac Tien (Passiflora Encarnata), tambien conocida como Passionflower, es una hierba tradicional que se ha utilizado durante mucho tiempo para apoyar el sueño y reducir la ansiedad.

    Decenas de padres en la aldea de Hau comuna de Phuc Hoa (Bac Ninh) no llevan a sus hijos al nuevo punto escolar sino que se concentran en el antiguo punto escolar el 9 de septiembre. Foto: Van Truong

    Muchos padres no permiten que sus hijos vayan a la nueva escuela a pesar de que la escuela antigua se esta deteriorando

    |

    Bac Ninh - Creyendo que la nueva escuela esta lejos y es inconveniente llevarla y recogerla decenas de padres no han llevado a sus hijos a la nueva escuela para estudiar.

    EVN se pronuncia sobre el caso del aumento irrazonable del precio de la electricidad que alcanzo los 5 millones de VND debido a un peligroso incidente: un corte de energia en el cable de suministro electrico para el refrigerador de la familia. Foto: EVN

    La gente acusa a la electricidad de hasta 5 millones de VND de ser irrazonable EVN se pronuncia para explicar

    |

    Un hogar que vive en Tu Liem (Hanoi) ha presentado una peticion solicitando al Grupo Electrico de Vietnam (EVN) que explique claramente la razon del aumento inusual del precio de la electricidad.

    El punto de recogida de residuos a lo largo de la carretera Ho Chi Minh (tramo que atraviesa la comuna de Lien Son Phu Tho) ha sido tratado. Foto: Hai Dang

    Tratamiento de residuos a lo largo de la calle Ho Chi Minh tras la denuncia del periodico Lao Dong

    |

    Phu Tho - Despues de la denuncia de Lao Dong sobre la inundacion de residuos a lo largo de la carretera Ho Chi Minh la localidad se ha involucrado en el manejo.

    Las calles de Lao Cai inundadas tras la fuerte lluvia

    |

    Lao Cai - Muchas carreteras de la zona se han inundado gravemente despues de la fuerte lluvia de la mañana del 14 de septiembre.

    Loại trái cây như quả mận người khó ngủ nên ăn thường xuyên. Ảnh: Quang Minh.

    Frutas de verano La gente tiene dificultades para dormir deberia comer regularmente

    Quang Minh (theo HEALTHSHOTS) |

    3 tipos de frutas de verano son populares, faciles de encontrar, apoyo para mejorar el sueño que las madres deben saber para agregar al menu diario.

    Ngủ muộn có thể không ảnh hưởng nếu bạn ngủ đủ giấc, nhưng các chuyên gia cảnh báo rối loạn nhịp sinh học và sức khỏe lâu dài vẫn tiềm ẩn nguy cơ. Đồ họa: Hạ Mây

    Los beneficios y los daños de quedarse despierto hasta tarde, pero aun dormir 8 horas desde una perspectiva medica

    Cát Tiên (THEO indianexpress) |

    Es posible que el sueño tardio no afecte si duerme lo suficiente, pero los expertos advierten la arritmia biologica y la salud a largo plazo aun potencialmente en riesgo.

    Vị thuốc quý có tác dụng hỗ trợ giấc ngủ, giúp ngon giấc. Đồ họa: Đinh Đinh

    La preciosa medicina tiene el efecto de apoyar el sueño, ayudando a dormir

    HUYỀN TRANG (NGUỒN Medical News Today VÀ HEALTHLINE) |

    Lac Tien (Passiflora Encarnata), tambien conocida como Passionflower, es una hierba tradicional que se ha utilizado durante mucho tiempo para apoyar el sueño y reducir la ansiedad.