Sugerencias de menú para todo el día para ayudar a las personas con insomnio a comer bien y dormir bien

MINH CHÂU (T/H) |

Si sufres de insomnio con frecuencia, puedes solucionarlo a través de la dieta. A continuación, se ofrecen sugerencias de menú para todo el día para ayudar a las personas con insomnio a comer bien y dormir bien.

MINH CHÂU (T/H)
Noticias relacionadas

Sugerencias de menús seguros y nutritivos para pacientes renales

|

Si eliges los alimentos correctos, ayudará a reducir la carga sobre los riñones y proteger mejor tu salud.

Arroz saludable que debe incluirse en el menú de personas con ácido úrico alto

|

Para las personas con gota, puede consultar algunas recetas de gachas a continuación para controlar los niveles de ácido úrico.

3 grupos de alimentos para el Tet, cuanto más comas, más fácil es perder el sueño

|

Algunos platos familiares a continuación, si se comen mucho, especialmente por la noche, pueden dificultar que el cuerpo se relaje y causar insomnio.

Aumento oficial del límite máximo de ingresos por compra de vivienda social a 25 millones de VND/mes

|

El Gobierno regula oficialmente el aumento del límite máximo de ingresos para las personas que compran viviendas sociales a 25 millones de VND/mes a partir del 7 de abril de 2026.

El poeta Nguyen Duc Mau - autor de "Color de flor roja" falleció

|

El coronel y poeta Nguyen Duc Mau, autor del famoso poema "Color de flor roja", falleció repentinamente en la mañana del 8 de abril de 2026, a la edad de 78 años.

En los próximos 6 días continuará el calor intenso, se pronostica que el tiempo se enfriará

|

Se pronostica que el clima caluroso y severo en las tres regiones tendrá una tendencia a disminuir gradualmente a partir de aproximadamente después del 14 de abril.

Se propone construir una carretera elevada adicional de 6 carriles en la avenida más grande del sur de la ciudad de Ho Chi Minh

|

Ciudad Ho Chi Minh - La calle Nguyen Van Linh, la arteria principal del sur de la ciudad, se propone construir una carretera elevada adicional de 6 carriles, combinada con 7 cruces a nivel.

Sugerencias de menús seguros y nutritivos para pacientes renales

NHÓM PV (T/H) |

Si eliges los alimentos correctos, ayudará a reducir la carga sobre los riñones y proteger mejor tu salud.

Arroz saludable que debe incluirse en el menú de personas con ácido úrico alto

MINH CHÂU (T/H) |

Para las personas con gota, puede consultar algunas recetas de gachas a continuación para controlar los niveles de ácido úrico.

3 grupos de alimentos para el Tet, cuanto más comas, más fácil es perder el sueño

NHÓM PV (T/H) |

Algunos platos familiares a continuación, si se comen mucho, especialmente por la noche, pueden dificultar que el cuerpo se relaje y causar insomnio.