Consejos para caminar al estilo japones aumentar la resistencia y prolongar la vida util

    Linh Chi |

    El metodo de caminar al estilo japones con ritmos rapidos y lentos alternados ayuda a aumentar la resistencia del corazon y los pulmones reducir la grasa visceral y mejorar la salud general con solo 30 minutos al dia.

    Linh Chi
    Noticias relacionadas
    Caminar por la mañana ayuda a reducir la presion arterial alta de forma natural. Foto: Cat Tien

    Inesperado beneficio de caminar por la mañana para personas con presion arterial alta

    |

    Mantener el habito de caminar por la mañana ayuda a mejorar la circulacion sanguinea reducir el estres y apoyar la reduccion de la presion arterial alta.

    Solo 30 minutos caminando por la mañana la presion arterial alta disminuye notablemente. Grafico: Linh Dan

    Solo 30 minutos caminando por la mañana la presion arterial alta disminuye significativamente

    |

    Con solo 30 minutos de caminata cada mañana muchas personas se dieron cuenta inesperadamente de que el indice de presion arterial disminuia significativamente despues de unas semanas.

    El incidente del cable subterraneo ha afectado el suministro de electricidad a algunas zonas de la zona economica especial de Phu Quoc. Foto: Suministrado por la Compañia Electrica

    El Departamento de Construccion de la provincia de An Giang informa mas sobre el incidente del cable submarino en Phu Quoc

    |

    An Giang - La agencia de policia esta llevando a cabo una investigacion para determinar la causa del incidente del cable submarino que afecto el suministro electrico de Phu Quoc.

    La Vicepresidenta del Comite de Trabajo de Representantes de la Asamblea Nacional Ta Thi Yen habla sobre el trabajo de personal en la 10a Sesion de la XV Asamblea Nacional. Foto: Pham Dong

    Restablecimiento del personal en los preparativos para el XVI mandato de la Asamblea Nacional

    |

    El Vicepresidente del Comite de Trabajo de los Diputados afirmo que la reestructuracion del personal en la 10a Sesion es un paso preparatorio necesario para el mandato de la XVI Asamblea Nacional.

    Estacion de control de trafico aereo del aeropuerto de Long Thanh antes del dia de la recepcion del primer vuelo. Foto: VATM

    Completada la construccion de la Estacion de Control de Trafico Aereo del aeropuerto de Long Thanh

    |

    Dong Nai - La Corporacion General de Gestion de Vuelo de Vietnam (VATM) completa el 100% de los elementos de preparacion para los primeros vuelos en el aeropuerto de Long Thanh.

    Vietnam Sub-22 llega a las semifinales de los SEA Games 33 con el primer puesto del Grupo B. Foto: Minh Dan

    Clasificacion de futbol masculino de los SEA Games 33: Vietnam Sub-22 ocupa el primer lugar del Grupo B

    |

    Actualizacion de la tabla de clasificacion del Grupo B de futbol masculino de los SEA Games 33 en la que Vietnam Sub-22 ocupa el primer lugar.

    Los tramites del libro rojo son mas transparentes gracias a la centralita de IA

    Los tramites del libro rojo son mas transparentes gracias a la centralita de IA

    |

    Hanoi - Con la centralita de IA la gente recibe apoyo directo en los tramites relacionados con el libro rojo garantizando la transparencia.

    El deporte vietnamita continua su segundo dia oficial de competicion en los SEA Games 33. Foto: Minh Dan

    Tabla general de medallas de los Juegos SEA 33 del 11 de diciembre

    |

    Actualizacion de la tabla general de medallas de los Juegos SEA 33 el 11 de diciembre.

    Đi bộ buổi sáng hỗ trợ giảm huyết áp cao một cách tự nhiên. Ảnh: Cát Tiên

    Inesperado beneficio de caminar por la mañana para personas con presion arterial alta

    Thảo Nhung (Theo Times of India) |

    Mantener el habito de caminar por la mañana ayuda a mejorar la circulacion sanguinea reducir el estres y apoyar la reduccion de la presion arterial alta.

    Hiện trường vụ sau va chạm, xe tải tiếp tục cán qua người đi bộ khiến nạn nhân tử vong. Ảnh: Bạn đọc cung cấp

    Làm rõ vụ tai nạn xe tải cán người đi bộ khiến nạn nhân tử vong

    ĐÌNH TRỌNG |

    Đồng Nai - Ngày 20.12, trên mạng xã hội lan truyền clip sau vụ va chạm, xe tải tiếp tục cán qua người đi bộ khiến nạn nhân tử vong.

    Chỉ 30 phút đi bộ buổi sáng, huyết áp cao giảm rõ rệt. Đồ họa: Linh Đan

    Solo 30 minutos caminando por la mañana la presion arterial alta disminuye significativamente

    Linh Đan - Hà Lê (Theo Times of India) |

    Con solo 30 minutos de caminata cada mañana muchas personas se dieron cuenta inesperadamente de que el indice de presion arterial disminuia significativamente despues de unas semanas.