Beber café causa insomnio, cómo relajarse y ajustar los hábitos
THÙY DƯƠNG (Theo Bệnh viện đa khoa MEDLATEC) |
La cafeína puede causar insomnio a algunas personas, especialmente cuando se bebe por la tarde. Algunos ajustes ayudan a mejorar el sueño de manera efectiva.