Aqui hay 3 buenos alimentos para amas de casa, por lo que agregar dietas familiares para nutrir a los miembros.
Sesamo negro
Segun la medicina oriental, el sesamo negro tiene el efecto del riñon, el cuidado de la sangre, el anti -engging.
De hecho, el sesamo negro contiene grasa buena, minerales (calcio, hierro, magnesio, vitamina B ...), antioxidantes.
La cantidad de grasa, fibra, vitaminas y minerales insaturados en sesamo negro ayuda a proteger los riñones, apoya la circulacion y la desintoxicacion.
La ama de casa puede cocinar te de sesamo negro del sesamo negro asado Nguyen, harina de arroz glutinoso, agregar azucar de alumbre o jaggery y jengibre fresco.
Este te ayuda a nutrir los riñones, nutrir sangre, calentar el cuerpo, especialmente adecuado para los ancianos o la soldadura. El jengibre combinado de sesamo negro mejora la circulacion y el anti -enging.
Batata
Segun Medical News Today, las batatas son ricas en fibra, vitaminas y minerales (potasio ...) para ayudar a regular el azucar en la sangre, beneficiosos para los riñones.
Se ha demostrado que los pigmentos de antocianina en las batatas moradas inhiben la inflamacion y reducen el daño renal.
Purpura o amarillo hervido o al vapor con un poco de sal marina, o la sal de sesamo puede ser un refrigerio, un desayuno ligero.
Sopa de camote purpura cocinada con caldo de vegetales, aroma ligero, buena para los riñones.
Frijoles negros
Los frijoles negros contienen proteinas de alta calidad, buena para la regeneracion celular y antocianina en frijoles negros capaces de mejorar la circulacion sanguinea, apoyando la funcion renal.
Algunos platos sugieren que el te de frijoles negros, los frijoles negros estofado de arroz marron, frijoles negros asados cocinen agua potable ... las puntas son frijoles negros asados antes de cocinar para hacer que el plato sea mas fragante y mas facil de digerir.
