En el proceso de tratamiento y prevencion de la gota la dieta juega un papel muy importante especialmente el uso de alimentos que pueden ayudar a reducir el acido urico. Entre ellos el jugo de sandia se considera una opcion natural saludable y eficaz si se usa correctamente.
Primero la sandia contiene un alto contenido de agua hasta el 92% lo que ayuda a mejorar la funcion de filtracion y excrecion de los riñones. Cuando el cuerpo recibe suficiente agua el proceso de eliminacion de acido urico a traves de la orina sera mas favorable. Segun estudios beber suficiente agua todos los dias puede reducir el riesgo de recurrencia de la gota aguda hasta en un 30%. El jugo de sandia por lo tanto no solo proporciona agua sino que tambien ayuda a diluir y aumentar la excrecion de acido urico fuera del cuerpo.
En segundo lugar la sandia es muy rica en citrullina un aminoacido que tiene la capacidad de dilatar y apoyar la circulacion sanguinea promoviendo asi el proceso de filtracion sanguinea de los riñones. La citrullina tambien tiene el efecto de reducir la inflamacion leve ayudando indirectamente a mejorar el dolor causado por la gota.
Desintoxicacion natural del acido urico cuando se toma en el momento adecuado
Para que el jugo de sandia funcione al maximo se debe beber por la mañana cuando tenga hambre o entre comidas cada vez alrededor de 200-300 ml sin añadir azucar o hielo. Evita beber demasiado en una sola vez o por la noche ya que es facil causar miccion nocturna y afectar el sueño.
Elegir sandias tambien es muy importante. Debes elegir sandias frescas y limpias que no se pudran ni se dañan y debes extraerlas en casa para asegurar una nutricion intacta.
El jugo de sandia es un tipo de bebida natural que ayuda a favorecer la eliminacion eficaz del acido urico. Cuando se bebe correctamente y se combina con una dieta baja en purinas beber suficiente agua y hacer ejercicio razonablemente lograra la maxima eficacia en la prevencion asi como contribuir al tratamiento de la gota.
