Ademas de los efectos de belleza y el apoyo a la perdida de peso la calabaza tambien es conocida por su capacidad para ayudar a reducir el acido urico en el cuerpo. Por lo tanto apoya la prevencion de la gota una forma de artritis causada por la acumulacion de cristales de urato.
En primer lugar la sandia contiene mas del 95% de agua lo que desempeña un papel importante en la promocion del proceso de excrecion y filtracion a traves de los riñones. Cuando la cantidad de agua en el cuerpo se mantiene adecuadamente los riñones funcionaran de manera mas eficaz en la eliminacion del exceso de acido urico de la sangre.
Ademas la calabaza es ligeramente alcalina lo que ayuda a neutralizar la cantidad de acido en el cuerpo reduciendo la formacion y la acumulacion de cristales de urato en las articulaciones la principal causa de dolor y hinchazon en la gota.
La calabaza tambien es rica en vitamina C vitamina K potasio magnesio y fibra. Estos son nutrientes que ayudan a favorecer el metabolismo y combaten la inflamacion. La vitamina C ayuda a reducir los niveles de acido urico inhibiendo la sintesis de purinas un compuesto que cuando se descompone producira acido urico.
El potasio y la magnesio en los calabacines tambien desempeñan un papel en el equilibrio electrolitico apoyando a los riñones para que eliminen los residuos de manera mas eficaz. La fibra soluble tambien ayuda a limpiar el tracto digestivo y reducir la carga de toxinas para el higado contribuyendo indirectamente a regular la cantidad de acido urico.
La calabaza es un alimento natural que ayuda a reducir el acido urico de forma segura y eficaz. Sin embargo para lograr los mejores resultados es necesario combinar una dieta saludable limitar los alimentos ricos en purinas como la carne roja los mariscos el alcohol y mantener el habito de beber suficiente agua.
Agregar almendras a menudo en la dieta no solo ayuda a desintoxicar el cuerpo sino que tambien aporta beneficios a largo plazo para la salud de todo el cuerpo.
