No pocas amas de casa no esperan que beber jugo de limón con el estómago vacío, especialmente beber puro o demasiado concentrado, pueda causar muchos daños a la salud si se mantiene durante mucho tiempo.
El daño más obvio de beber jugo de limón con el estómago vacío es el impacto negativo en el estómago. El limón contiene un alto contenido de ácido cítrico. Cuando el estómago está vacío, la membrana mucosa no tiene alimento para neutralizar el ácido, agregar ácido fuerte estimulará la mucosa gástrica, aumentando el riesgo de úlceras, dolor de estómago, acidez estomacal o reflujo ácido. Para las personas con antecedentes de enfermedad estomacal, este hábito empeora fácilmente la enfermedad.
Además, las amas de casa deben saber que el jugo de limón también puede dañar el esmalte dental. El ácido del limón tiene la capacidad de corroer el esmalte dental, haciendo que los dientes se vuelvan sensibles, sensibles y aumentando el riesgo de caries. Al beber jugo de limón inmediatamente después de despertarse, el esmalte dental se encuentra en un estado más débil debido a la disminución de la secreción de saliva por la noche, por lo que el efecto de corrosión es aún más grave.
Beber jugo de limón con el estómago vacío puede causar trastornos digestivos. Algunas personas después de beber experimentan náuseas, arcadas intestinales o diarrea leve. Esto se debe a que el ácido estimula el peristaltismo intestinal en exceso cuando el sistema digestivo aún no está listo para funcionar. A largo plazo, este hábito puede desequilibrar el microbioma intestinal.
Finalmente, las amas de casa deben considerar la noción de que beber jugo de limón con el estómago vacío ayuda a desintoxicar el cuerpo. Esto no tiene una base científica clara. El hígado y los riñones son los principales órganos responsables de la función de desintoxicación del cuerpo, no el limón. Por lo tanto, el abuso de jugo de limón puede ser más perjudicial que beneficioso.
Aunque el limón aporta muchos beneficios para la salud cuando se usa correctamente, beber jugo de limón justo después de despertarse y con el estómago vacío esconde muchos efectos nocivos para el estómago, los dientes y el sistema digestivo.
