Consecuencias de decisiones impulsivas
Actualmente, no es difícil encontrar estados como renunciar al trabajo para curarse o abandonar la ciudad para regresar a casa que inundan las redes sociales.
Esas frases aparentemente inspiradoras crearon involuntariamente una ola de FOMO (Fear of Missing Out), haciendo que muchos jóvenes sientan que si no renuncian, están caminando más lento que los demás.
La Sra. Lê Minh Nhuệ Trang (25 años, que trabajó en el campo de los medios en Hanoi) compartió que decidió dejar su trabajo solo después de ver que sus amigos publicaban continuamente su viaje para encontrarse a sí misma.
Cuando elegí renunciar, al principio me sentí aliviada y libre, pero después de solo dos meses, me sentí confundida porque no sabía qué hacer a continuación. Sin una fuente de ingresos estable, tuve que enfrentarme a la presión financiera y también a las expectativas de mi familia", compartió la Sra. Trang.
Del mismo modo, el Sr. Phan Lê Minh (26 años, que trabajó como empleado de marketing en Hanoi), también cayó en el torbellino de la renuncia siguiendo la tendencia. La decisión de dejar el trabajo sin un plan específico hizo que el Sr. Minh sintiera rápidamente las consecuencias.
Realmente después de dejar mi trabajo, desde el sentimiento de libertad inicial, gradualmente cambié a la preocupación, la desorientación y a menudo me comparo con mis compañeros que tienen trabajos estables y en desarrollo. Quiero encontrar otro trabajo, pero la oportunidad aún no ha llegado a mí", dijo el Sr. Minh.
Necesitas entenderte antes de decidir.
Según el experto en psicología Nguyen Hoang Anh - Oficina de psicología Voice of Therapist, la tendencia a dejar el trabajo siguiendo la tendencia está haciendo que muchos jóvenes caigan en un estado de crisis que ellos mismos no previeron.
El experto Hoàng Anh comentó: "Dejar el trabajo no es un problema, pero dejar el trabajo sin un plan claro fácilmente hace que los jóvenes caigan en una presión psicológica prolongada".
Los expertos dicen que las presiones comunes después de dejar el trabajo incluyen la preocupación financiera, la presión de la familia y la sociedad, la sensación de desorientación, así como la comparación continua de uno mismo con los demás.
Hay casos en los que el nivel de estrés después de dejar el trabajo es incluso mayor que cuando todavía están trabajando", enfatizó el experto Hoàng Anh.
Para los jóvenes que se sienten exhaustos y quieren dejar su trabajo para recuperar el equilibrio, los expertos recomiendan no tomar decisiones precipitadas.
Antes de dejar el trabajo, tómate un tiempo para detenerte y observarte a ti mismo. A veces, lo que te cansa no es el trabajo, sino cómo estás trabajando o el entorno que te rodea", compartió el experto Hoàng Anh.
Además, los expertos también sugieren que cada persona debe hacerse preguntas importantes como: qué se está agotando, si realmente necesita descansar o cambiar y si renuncia, ¿qué objetivo servirá ese tiempo?
Lo importante no es si te vas o no, sino si te entiendes bien a ti mismo o no. Cuando te entiendes bien a ti mismo, harás elecciones más adecuadas y sostenibles", enfatizó el experto Hoàng Anh.
