El jengibre es un tipo de hierba familiar tanto en la medicina tradicional como moderna que destaca por su capacidad para combatir la inflamacion desintoxicar y apoyar la digestion.
En la cultura popular el jengibre suele ser conocido como un ingrediente que ayuda a calentar el cuerpo. Sin embargo si se sabe como usarlo correctamente el jengibre tambien tiene el efecto de refrescar el higado y apoyar la funcion hepatica y desintoxicar eficazmente el higado.
Segun la investigacion el ingrediente activo gingerol y shogaol en el jengibre tiene una fuerte capacidad antioxidante que ayuda a proteger las celulas hepaticas de los daños de los radicales libres las causas de la hepatitis y el daño hepatico cronico. El extracto de jengibre ayuda a reducir los niveles de enzimas hepaticas ALT y AST dos indicadores que evaluan el nivel de daño hepatico en pacientes con higado graso no debido al alcohol.
Sin embargo para lograr la eficacia de la desintoxicacion del higado el jengibre debe usarse correctamente.
La sugerencia de un experto en medicina tradicional es usar jugo de jengibre diluido y tibio en combinacion con miel por la mañana temprano. La miel ayuda a calmar el estomago mientras que el jengibre estimula el higado para desintoxicar suavemente.
En particular no debes usar jengibre fresco por la noche o cuando tengas hambre ya que puede aumentar el calor corporal y causar efectos secundarios.
Tambien se puede combinar jengibre con jugo de limon tibio para ayudar a aumentar la vitamina C y mejorar la funcion hepatica.
El jengibre no solo es un condimento sino tambien un poderoso medicamento que ayuda a refrescar el higado si se usa de manera razonable. Usar la dosis correcta en el momento adecuado y combinarla con otros ingredientes naturales ayudara a maximizar los beneficios del jengibre para la salud hepatica.
