Gracias a su alto contenido de antioxidantes especialmente el polifenol y la punicalagina la granada tiene la capacidad de mejorar la funcion de los vasos sanguineos y reducir el estres sobre las paredes de las arterias lo que ayuda a reducir la presion arterial de forma natural.
La investigacion muestra que las personas con presion arterial alta cuando bebieron 150 ml de jugo de caña de azucar al dia durante dos semanas redujeron significativamente los indices de presion arterial periferica y central. Este resultado se explica porque la caña de azucar ayuda a aumentar la produccion de oxigeno un antioxidante que relaja los vasos sanguineos y ayuda a que la sangre circule mas facilmente reduciendo la presion sobre el corazon y las paredes arteriales.
El consumo regular de granada no solo ayuda a reducir la presion arterial sino que tambien reduce la inflamacion y reduce el riesgo de enfermedades cardiovasculares. Esto es especialmente beneficioso para los ancianos o las personas con sindrome metabolico. Pero tambien debido a la capacidad de apoyar la reduccion de la presion arterial de la granada las personas con presion arterial baja deben limitar o evitar el uso de esta fruta.
Sin embargo es necesario tener en cuenta que la granada no es un sustituto completo del tratamiento medico. El uso de granadas como parte de una dieta saludable combinada con ejercicio y control del estres traera la maxima eficacia en el control de la presion arterial.
