El higado graso es una acumulacion de grasa en las celulas hepaticas, comun en humanos, en bajo control o beber o beber mucho alcohol. Si no se ajusta temprano, el higado graso puede progresar a la hepatitis, cirrosis y aumentar el riesgo de cancer de higado. Segun Medical News Today, una de las medidas de apoyo efectivas es agregar agua herbal para desintoxicar, combatir la inflamacion y reducir la acumulacion de lipidos en el higado.
Una receta que muchos expertos recomiendan es el jugo de ginger y limon, que es facil de hacer y tiene una fuerte capacidad antioxidante. La curcumina en la curcuma ayuda a reducir la inflamacion, mejorar el enzima hepatico y reducir la acumulacion de grasa. El jengibre ayuda a la digestion y aumenta el metabolismo de las grasas, mientras que el limon proporciona vitamina C, que ayuda a la eliminacion de toxinas.
Como se prepara:
200 ml de agua caliente (~ 40 grados C)
1/2 cucharada de cafe de polvo de cacao (o un trozo de cacao fresco)
3 cucharadas de jengibre fresco
Una cucharada de lemon.
Mezcla bien, y si no tienes diabetes, puedes agregar media cucharada de miel.
Tomarlo por la mañana con el estomago vacio o una hora despues de la cena ayudara a que el higado funcione de manera eficiente. Sin embargo, las personas con enfermedades del estomago deben tomarlo despues de las comidas y evitar tomarlo mas de una vez al dia.
Ademas de la formula anterior, el jugo de betun, atiso o hojas de senju tambien tienen efectos reductores de lipidos hepaticos, pero deben tomarse regularmente y en dosis adecuadas. Lo mas importante es mantener una dieta saludable, reducir el azucar y las grasas saturadas, y hacer ejercicio todos los dias.
