La fibra soluble ralentiza el proceso de aumento de azúcar.
El okra es rico en fibra soluble. Cuando se remoja, una parte de esta fibra se moverá hacia el agua. La fibra soluble forma una capa similar a un gel en el intestino. Esta capa ralentiza la velocidad de movimiento del azúcar de los alimentos a la sangre, evitando picos de azúcar después de las comidas.
Bebidas adecuadas para los hábitos matutinos
El agua de okra es muy adecuada para beber por la mañana. Debe usarse antes del desayuno para ayudar a que la digestión sea mejor después.
Bajas calorías, sin azúcar añadido
Las bebidas azucaradas a menudo añaden azúcar a la dieta diaria, pero el agua de okra no, casi sin calorías y sin azúcar. Esto ayuda a mantener el hábito de usar agua de okra a largo plazo, especialmente para las personas que a menudo se sienten cansadas de la dieta.
Apoyo a la salud intestinal
El intestino juega un papel en el control del azúcar. La fibra de la okra nutre bacterias intestinales saludables. Un intestino equilibrado ayuda al cuerpo a reaccionar mejor a las señales de insulina. Esta conexión es lenta pero importante. Por eso el agua de okra se considera un apoyo y no un medicamento.
Fácil de preparar
El agua de okra es muy fácil de hacer. Solo necesita lavarse, cortarse en rodajas y remojarse durante la noche es suficiente, no necesita mezclarse, no necesita agregar polvo, no necesita calentarse. El uso fácil reduce el riesgo de uso incorrecto y también ayuda a mantener el hábito de beber este tipo de agua todos los días.
