El riñon es el organo que asume el papel de la dialisis, elimina las toxinas y ajusta el equilibrio de los labios en el cuerpo. Sin embargo, una dieta alta en sal, beber menos agua y abuso de drogas hace que la funcion renal sea susceptible al tiempo. Pocas dudan de que las semillas de chia, un grano pequeño pero nutritivo, tienen la capacidad de apoyar efectivamente la desintoxicacion renal.
Segun HealthLine, las semillas de chia son ricas en fibra soluble, plantas de plantas omega -3, componentes de calcio y magnesio - que tienen efectos diureticos leves, respaldan la dialisis y reducen la presion sobre los glomerulos. Ademas, las semillas de chia ayudan a mantener el agua en el intestino, apoyando el proceso de desintoxicacion a traves de la orina mas suavemente.
Otra ventaja es que las semillas de chia tienen la capacidad de estabilizar el azucar en la sangre y la presion arterial, dos factores que afectan directamente a la salud renal a largo plazo. La investigacion de Journal of Renal Nutrition tambien registro el efecto positivo de las semillas de chia en un grupo de pacientes con riesgo de insuficiencia renal debido a la hipertension.
Usar:
- Remoje 1 cucharadita de semillas de chia en 250 ml de agua tibia durante 10-15 minutos. Beber por la mañana o entre la sesion.
- Puedes poner jugo sin azucar, batido y leche de semilla para facilitar la bebida.
- No use mas de 2 cucharadas/dia para evitar trastornos digestivos.
