Uno de los tipos de agua utilizados para desintoxicar el cuerpo es el agua de uva seca remojada. Sin embargo si este tipo de agua es realmente eficaz o no hay que considerarlo.
Los nutrientes contenidos en las uvas secas
Las uvas secas son uvas que han sido eliminadas de la mayor parte del agua por lo que tienen un contenido de azucar fibra minerales y compuestos vegetales (polifenols flavonoides) mas concentrados que las uvas frescas. Los estudios demuestran que las uvas secas al secar aun mantienen altos niveles de polifenols y propiedades antioxidantes.
Otro estudio en ratones y modelos de enfermedades renales muestra que una dieta rica en almidon de uva ayuda a mejorar la funcion renal reduciendo el estres oxidativo. Por lo tanto basicamente las uvas secas tienen el potencial de proporcionar compuestos beneficiosos para la salud como antioxidantes apoyo a la funcion renal y cardiovascular. Pero no significa una'sintoxicacion' completa.
¿Tiene realmente un efecto desintoxicante?
Remojar las uvas secas en agua por ejemplo remojarlas durante la noche y luego beberlas ayudara a hidratar el cuerpo. Esto es bueno para los riñones y el sistema circulatorio porque suficiente agua ayuda a que los riñones funcionen mejor.
Las uvas secas contienen minerales como potasio hierro magnesio y antioxidantes. Si se utiliza como parte de una dieta equilibrada las uvas secas pueden apoyar la salud en general porque son buenas para la digestion la circulacion y la antioxidante.
Beber agua de uva seca remojada o agua de uva seca para desintoxicar el higado los riñones y limpiar el cuerpo con fuerza no tiene base suficiente. Al remojar las uvas secas en agua muchas fibras de las uvas secas no se mezclaran con el agua sino que permaneceran en la fruta por lo que la parte del agua de bebida en realidad no aporta los mismos beneficios que comer la fruta original.
Sumergir uvas secas en agua puede producir azucar disuelto por lo que beber mucha agua dulce o con azucar por el contrario puede ser desventajoso especialmente para las personas con diabetes o que controlan los niveles de azucar.
Beber agua remojada de uvas secas puede ser un habito saludable si se combina con una dieta equilibrada como comer muchas verduras y frutas frescas beber suficiente agua dormir lo suficiente y hacer ejercicio. Las uvas secas aportan minerales y antioxidantes beneficiosos pero no debe considerarse la mejor manera de desintoxicarse.
