Una de las formas efectivas de apoyar la funcion renal es complementar con jugos de frutas y verduras frescas. Sin embargo para optimizar la eficacia y evitar ejercer presion sobre los riñones elegir el momento para beber jugos es extremadamente importante.
Segun la investigacion el mejor momento para beber jugo para apoyar los riñones es por la mañana despues de despertarse durante unos 30 minutos a 1 hora y antes del desayuno. En este momento el cuerpo esta en estado de 'limpieza' despues de una larga noche sin ingerir alimentos o agua. Por lo tanto beber jugo en este momento ayuda a proporcionar antioxidantes apoyar el proceso de desintoxicacion por via urinaria reducir el riesgo de acumulacion de calculos renales.
Los jugos como el jugo de apio la sandia y el limon son buenas opciones para la salud renal.
El momento en que no es bueno beber jugo para los riñones es justo despues de las comidas o antes de acostarte ya que puede aumentar la presion sobre el sistema digestivo y hacer que los riñones trabajen mucho por la noche afectando la calidad del sueño.
El momento ideal para beber jugos buenos para los riñones es por la mañana cuando el estomago todavia esta vacio. Esto ayuda a aumentar la eficiencia de la absorcion de nutrientes ayudando a los riñones a desintoxicarse y mantener una actividad estable. Combinar un momento razonable y elegir el jugo adecuado ayudara a mejorar la salud renal de forma natural y sostenible.
