Cuando el fin de semana ya no es el "fin de semana
Para muchas familias jovenes, especialmente las parejas que se encuentran en la etapa de construir una carrera, el fin de semana no es necesariamente un tiempo de descanso. Algunos hacen horas extras, otros aprovechan para hacer horas extras, otros se involucran en un horario personal apretado. Con el tiempo, las comidas comunes se vuelven escasas, las conversaciones solo giran en torno a lo que hay que hacer, lo que hay que hacer.
Segun el Dr. Mark Travers, psicologo y cofundador del Instituto Awakened Mind (EE. UU.), el problema no radica en cuanto estas ocupado, sino en la sensacion de abandono de los miembros de la familia. “Cuando el fin de semana, un momento que se esperaba para la cohesion, vuelve a estar ausente, las emociones de decepcion se acumularan y romperan las relaciones matrimoniales, padres-hijo”, dijo.
Esto es particularmente evidente en los niños pequeños. Los estudios de psicologia familiar muestran que los niños no necesitan que sus padres esten a su lado todo el dia, pero son muy sensibles a si sus padres dedican realmente tiempo a si mismos o no.
Tres reglas para mantener el equilibrio en la ocupacion
El primer principio es que la calidad es mejor que la cantidad. Si no puedes pasar los dos dias del fin de semana con tu familia, crea "tiempos de oro". Un desayuno relajado, 30 minutos leyendo libros con tu hijo o una noche con el telefono apagado para hablar con tu pareja vale mucho mas que horas juntas pero cada persona con una pantalla.
El segundo principio es la transparencia y la unidad. En lugar de guardar silencio y soportar, los conyuges deben indicar claramente el horario del fin de semana, las razones de la ocupacion y el momento en que se puede compensar. Segun el Dr. Travers, compartir planes ayuda a los miembros a sentirse respetados, sin ser predeterminados.
El tercer principio es convertir las pequeñas tareas en rituales familiares. Una cena fija de la semana para comer juntos, una breve videollamada si tienes que estar lejos de casa, o el habito de escribirse mensajes de texto antes de ir a trabajar el fin de semana. Estos rituales crean una sensacion de estabilidad, ayudando a la familia a tener un punto de apoyo emocional incluso cuando el horario cambia.
No dejes que la ocupacion se convierta en una excusa.
El Dr. Travers enfatizo que estar ocupado es la realidad de la vida moderna, pero no debe convertirse en una excusa para la distancia. "La familia no necesita perfeccion, sino una presencia consciente", dijo.
Equilibrar la familia cuando el fin de semana siempre esta lleno no es un problema facil, pero tampoco es imposible. Solo si cada persona toma la iniciativa de ceder un poco, escuchar mas y considerar el tiempo juntos como una prioridad, el hogar aun puede mantener un aliento calido en medio del ciclo de la vida.
