- La indiferencia persistente
En los primeros dias despues del parto sentirse triste facilmente conmovida o querer llorar es normal debido a cambios hormonales. Sin embargo si esta sensacion dura varias semanas acompañada de sintomas como latidos cardiacos rapidos panico perdida de interes en todo puede ser un signo de trastorno de ansiedad posparto.
Esta condicion no solo afecta la salud mental sino que tambien dificulta que la madre conecte sus sentimientos con el bebe. Se audaz y comparte tus sentimientos con familiares o medicos para recibir apoyo temprano.
- Sensacion palpable dificultad para dormir y perdida de energia
La falta de sueño es comun al cuidar a los niños pequeños pero si pierdes el sueño continuamente estas cansado a pesar de tener tiempo para descansar o siempre te sientes inmune a la vida entonces es un signo anormal.
Cuando la ansiedad y la falta de sueño persisten el cuerpo es propenso a caer en un estado de estres lo que provoca fatiga y una disminucion de la capacidad de cuidarse a si mismo y al bebe. Un descanso razonable y la busqueda de personas que apoyen y cuiden a los niños son muy necesarios en esta etapa.
- Siempre sospechas de ti mismo
Sentir miedo de que no soy lo suficientemente buena para cuidar bien a los niños puede hacer que te estreses y te sientas culpable. Cuando la ansiedad persiste el cuerpo puede mostrar latidos cardiacos rapidos temblores y nauseas. Busca a alguien de confianza para compartirlo no intentes soportarlo solo.
