Un video y luego otro video
Quỳnh Anh, de 26 años, empleada de oficina en Hanoi, pensó una vez que ver algunos videos cortos antes de acostarse era solo una forma de entretenimiento después de un día de trabajo estresante. Pero muchas noches, a partir de una película sobre el "árbitro general" enseñando a los empleados, continuó siendo arrastrada a videos de suegra y nuera, adulterio, venganza y una serie de otros detalles dramáticos.
Sé que hay demasiados detalles, pero cada vez que veo este video, automáticamente cambio a otro video, casi no puedo separarme, cuando estoy cansada ya es pasada la medianoche", contó Quỳnh Anh.
Lo destacable es que no buscó activamente todo ese contenido. Simplemente se detuvo durante más tiempo en algunos videos, el tablón de noticias apareció rápidamente con cada vez más contenido similar.
La historia de Quynh Anh no es un caso aislado. Ngoc Thao, de 20 años, estudiante en Hanoi, admitió haber usado el teléfono hasta 18 horas al día. A menudo ve videos resumidos de películas. Inicialmente solo tenía la intención de ver unos minutos en lugar de perder horas en una película, pero luego una serie tras otra, algunos días Thao se quedaba despierta toda la noche para encontrar todas las siguientes partes. Muchas veces eliminó TikTok y Facebook con la intención de "descontinuar", pero solo unas horas después volvió a subirlos.
Mai Tuan An, de 25 años, también tiene la costumbre de reproducir videos cortos mientras come, antes de acostarse, incluso durante períodos muy cortos del día. Algunas noches sostiene el teléfono pensando en verlo para que se cansen los ojos y se duerma más fácilmente, pero cuanto más mira, más despierto se vuelve. Al día siguiente, su cuerpo está cansado, su espíritu está letárgico y su trabajo se ve afectado.
Esas historias muestran una paradoja de los videos cortos: cada video tiene solo unas pocas docenas de segundos o minutos de duración, creando una sensación de que casi no lleva tiempo, pero docenas, cientos de videos consecutivos pueden llevar muchas horas.
Según el Informe Digital 2026 Vietnam, a finales de 2025, Vietnam tiene alrededor de 79 millones de usuarios de redes sociales. En promedio, un usuario de Internet dedica alrededor de 7 horas y 8 minutos a la semana a ver vídeos cortos; el 93,9% de los usuarios de Internet acceden a este tipo de contenido.
Daño y mecanismo de control
Respondiendo al periódico Lao Dong sobre las consecuencias de los videos cortos tóxicos, el Dr. Tran Minh Khuyen, especialista de nivel II - Especialista en Neurología - Psicología en la Clínica del Hospital Universitario de Medicina y Farmacia 1, analizó que el cerebro humano tiene neurotransmisores relacionados con la felicidad como dopamina, serotonina... Este es un mecanismo biológico normal.
Sin embargo, las plataformas de redes sociales con algoritmos de optimización de contenido corto han explotado muy fuertemente este mecanismo. Los videos cortos de unos 30 segundos a 1 minuto, con títulos cortos y apresurados, hacen que el cerebro experimente continuamente oleadas de aumento de dopamina, creando una sensación de placer instantáneo. Cuando este fenómeno se repite muchas veces, los usuarios son fácilmente arrastrados a ver continuamente y les resulta difícil detenerse, similar al mecanismo de formación del comportamiento adicto.
Según el Dr. Tran Minh Khuyen, una manifestación común en algunas personas adictas a las redes sociales es que cuando no pueden ver videos cortos y emocionantes... la dopamina no se estimula, pueden sentirse inquietos e incómodos; pero cuando vuelven a verlos, se sienten más cómodos.
Este experto enfatiza que acostumbrarse a un ritmo de contenido corto, rápido y apresurado durante mucho tiempo puede reducir la capacidad de concentración y la paciencia. Anteriormente, una persona podía leer docenas de páginas de libros, pero cuando se acostumbra a videos muy cortos, les resulta difícil mantener la atención durante mucho tiempo. El mayor riesgo es que cuando los usuarios están rodeados durante mucho tiempo por contenido negativo, la forma de ver el mundo real se desvía fácilmente.
Además, el contenido impactante y controvertido a menudo estimula fuertemente el sistema de recompensa del cerebro, lo que hace que los usuarios se lancen fácilmente a comentar y atacar sin verificar. Cuando la capacidad de evaluación disminuye, los usuarios de las redes sociales son muy propensos a caer en un estado de caótica información.
El problema aquí es si se pueden "prohibir" los videos cortos. Como mencionó el profesor asociado y doctor Bui Hoai Son anteriormente, "El problema radica en la dosis, la calidad del contenido y la autonomía del usuario".
La primera responsabilidad es que las plataformas tengan la obligación de identificar y limitar la distribución de grupos de contenido que corran un claro riesgo de daño, como la violencia, la incitación al comportamiento peligroso, la superstición, el contenido sexual inapropiado, el acoso, la ofensa al honor de otros o los videos que crean intencionalmente situaciones erróneas para interacciones.
Si una cuenta produce continuamente contenido con la misma fórmula maliciosa, la plataforma necesita reducir la capacidad de sugerir, limitar la monetización, suspender o bloquear la cuenta dependiendo de la gravedad. Si no hay sanciones lo suficientemente fuertes, el problema económico seguirá animando a los productores de contenido a "cuanto más impactante, mejor, cuanto más controversia, más visitas".
Además, la plataforma puede mostrar advertencias sobre la duración del uso, dejar de reproducir automáticamente o diversificar proactivamente el contenido propuesto en lugar de seguir empujando a los usuarios más profundamente a un tema negativo.
Para niños y adolescentes, el mecanismo debe ser más estricto. Este es un grupo vulnerable al contenido corto, rápido, apresurado y la capacidad de autocontrol aún es limitada. Se puede aplicar el modo de cuenta infantil con un filtro de contenido más estricto, limitando el tiempo de uso, desactivando la función de reproducción continua automática y limitando los temas que no son apropiados para la edad.
Se necesita un mecanismo de control, estableciendo claramente las responsabilidades de los productores de videos. A medida que la producción de contenido puede automatizarse cada vez más fácilmente, el volumen de videos "basura" corre el riesgo de aumentar mucho más rápido que la capacidad de censura manual.
La plataforma necesita hacer públicos los criterios de la comunidad, aplicar un mecanismo de advertencia claro y tener un historial de infracciones para cada cuenta. Las cuentas que infrinjan repetidamente no deben seguir beneficiándose de la publicidad o los programas de reparto de ingresos.
El mecanismo de control debe afectar simultáneamente a 3 eslabones: el productor del contenido, el algoritmo de distribución y el usuario.
No se puede poner toda la responsabilidad sobre un joven que tiene un teléfono y exigirle que esté lo suficientemente alerta ante un sistema diseñado para mantenerlo el mayor tiempo posible. Un espacio digital saludable debe garantizar que el buen contenido y el valor tengan la oportunidad de difundirse, mientras que los productos nocivos deben ser eliminados por herramientas tecnológicas y la propia conciencia del usuario.
Los videos cortos aún pueden transmitir buenos contenidos
Los videos cortos en sí mismos no son un producto malo. El profesor asociado y doctor Bui Hoai Son, miembro a tiempo completo del Comité de Cultura y Asuntos Sociales de la Asamblea Nacional, cree que este tipo de formato puede utilizarse para transmitir conocimientos, información, orientación de habilidades o contenido de entretenimiento saludable, lo que también traerá ciertos efectos.
Por ejemplo, la Unión de Jóvenes de Vietnam planea organizar el concurso TikTok "Gratitud a los maestros - Compartiendo con los maestros". El concurso crea videoclips cortos para colectivos e individuos en la plataforma TikTok con contenido significativo y creativo para enviar gratitud, gratitud y compartir con sus maestros con motivo de la celebración del 44 aniversario del Día del Maestro de Vietnam (20 de noviembre) para difundir un buen mensaje sobre la relación maestro-alumno.
El problema radica en la dosis, la calidad del contenido y la autonomía del usuario", dijo el Sr. Bui Hoai Son.
De hecho, con el desarrollo de la IA, crear vídeos cortos es bastante fácil. Lo notable es que en el entorno de la red actual, el contenido negativo es desenfrenado. La psicología humana se siente fácilmente atraída por la información negativa, impactante o controvertida. Cuando los dos factores se encuentran, el contenido dramático tiene más condiciones para ser amplificado. Esta es precisamente la razón por la que los vídeos cortos con contenido poco educativo, incluso tóxico, se difunden. En TikTok, Facebook o YouTube aparecen numerosos vídeos cortos que giran en torno a la infidelidad, los celos, las disputas familiares, la suegra y la nuera, el "presidente", la venganza, la superstición... Muchos episodios de menos de 3 minutos de duración alcanzan cientos de miles, incluso millones de visitas después de unos días.
Según los expertos, este atractivo no proviene del valor artístico, sino del cálculo preciso del algoritmo. El algoritmo en las redes sociales no distingue qué contenido es bueno o malo, la plataforma solo se preocupa por si los usuarios se detienen a ver una publicación o no.
