Ciertas combinaciones de alimentos tienen beneficios para la salud. Comerlos juntos puede estimular la absorcion de nutrientes en el cuerpo, y por lo tanto, promover la salud en general.
Frutas con semillas
Cada vez que se come una fruta, se puede comer un poco de semilla. Esta combinacion de alimentos es eficaz porque las grasas saludables en los granos ayudan a aumentar la absorcion de las vitaminas liposolubles que contienen las frutas. Comer frutas y semillas juntas tiene un efecto positivo en la salud general.
Se le limpia con limon
El escarcha es una fuente de hierro. En lugar de comer solo repollo, se debe añadir vitamina C como el limon. La vitamina C ayuda a aumentar la absorcion de hierro de la castor, lo que ayuda a prevenir la anemia y mejorar los niveles de energia.
El mantequilla y la leche son
El buttermilk es leche fermentada que ha sido desnatada de la grasa del proceso de produccion de mantequilla, por lo que tiene una forma liquida y un sabor caracteristico. Las bacterias beneficiosas de la leche de mantequilla apoyan la salud intestinal. El polvo ayuda a la digestion y reduce la flatulencia.
