El clima seco hace que la piel y el tracto respiratorio de los niños sean particularmente sensibles. Segun Mayo Clinic los niños pequeños tienen una barrera protectora de piel aun delgada por lo que son propensos a deshidratarse agrietarse y irritarse cuando la humedad del aire disminuye. Mientras tanto los CDC advierten que el clima seco y frio es un entorno favorable para que los virus respiratorios se propaguen mas rapido en los niños.
1. Hidrata tu piel diariamente.
HealthyChildren.org recomienda que los padres utilicen crema hidratante sin perfume despues del baño cuando la piel aun este humeda para bloquear mejor el agua. Evite los jabones fuertes porque pueden resecar la piel.
2. Aumentar la humedad del aire en la casa
Usar un humidificador es una forma propuesta por Mayo Clinic para ayudar a limitar la sequedad nasal la sequedad de la garganta y reducir el riesgo de infecciones respiratorias. Sin embargo los padres deben limpiar el humidificador periodicamente para evitar moho.
3. Suplemente suficiente agua para los niños.
El clima seco hace que los niños se deshidraten facilmente incluso sin sudar. Los CDC recomiendan que los niños beban agua segun sus necesidades alternando leche y agua filtrada segun su edad.
4. Mantener la temperatura razonable al salir
La capa de ropa debe ser lo suficientemente calida pero ventilada. Usar mascarillas cuando vayas a lugares concurridos tambien ayuda a reducir el riesgo de enfermedades respiratorias.
5. Aumentar la resistencia con nutricion
HealthyChildren.org enfatiza que la dieta de los niños debe incluir verduras verdes frutas ricas en vitamina C y alimentos ricos en zinc para apoyar la inmunidad natural.
La atencion adecuada en la estacion seca ayuda a los niños a evitar enfermedades de la piel y la respiracion al tiempo que mantiene una salud estable durante el periodo de cambio climatico irregular.
