La mayoria de ellos piensan que, ¿por que hacen ejercicio todo el tiempo pero no se sienten mas saludables, no pierden peso...? Esto hace que su determinacion se erosione cada dia hasta que llega a cero.
De hecho, muchas personas piensan que se rinden por falta de determinacion, pero la verdadera razon esta en otro lugar: No se ven progresando, por lo que pierden la fe. Y cuando ya no creen que lo que hacen conducira a resultados, se detendran automaticamente, no porque sean debiles, sino porque piensan: "Continuar no sirve de nada".
El problema no es la pereza, sino el sistema de retroalimentacion que estas usando. Imaginate que estas aprendiendo a tocar la guitarra. La primera semana, recopilas sonidos, sientes que te duele el dedo. La segunda semana, tocas algunos acordes, pero sigues desordenado. La tercera semana, tocas un sencillo fragmento de musica. Pero como no es bueno, no es fluido, piensas que no tienes talento. Aparece la sensacion de "estoy estancado" - y te vas.
Esta situacion no solo ocurre cuando aprendes a tocar instrumentos. Ocurre en todo: aprender idiomas extranjeros, hacer ejercicio, escribir contenido, construir una carrera. Cuando no ves resultados claros, el cerebro dudara del progreso. Y la duda es lo que erosiona la motivacion mas rapido. Pero recuerda: No ver resultados no significa que no haya resultados. Solo significa que no has medido el lugar correcto.
La psicologia señala que: Las personas no son buenas para evaluar el progreso por las sensaciones. Nos desviamos facilmente por las altas expectativas, por compararnos con los demas, por exigir demasiado pronto. Como una persona que acaba de sembrar algunas semillas y se inclina y pregunta: "¿Por que no ves el arbol?" Las semillas necesitan tiempo. Y tu tambien.
Si no quieres rendirte, debes construir un sistema de medicion para ti mismo, lo mas especifico posible. En lugar de preguntarte por que no estas bien, pregunta: ¿Cuantos minutos he practicado hoy? ¿Entiendo mejor que ayer? ¿Que errores he procesado? Este es el ciclo de respuestas, lo que te ayuda a darte cuenta de que estas avanzando, aunque cada paso sea muy pequeño.
Para ajustar, ve el desarrollo como construir una casa. No puedes quitar el techo antes de quitar los cimientos. Tampoco puedes terminar el tercer piso si el segundo piso no esta seguro. Cada habilidad, cada paso adelante - requiere tiempo de acumulacion. Cuando lo entiendas, te sentiras menos ansioso. En lugar de exigir resultados rapidos, empieza a concentrarte en hacerlo correcto y uniformemente. Y esa es la unica manera de llegar a la meta sin rendirte en medio del camino.
Finalmente, haz una pregunta simple que decida mucho: Si sabes que esto tomara dos años para empezar a tener resultados claros, ¿todavia quieres seguir adelante? Si la respuesta es si, estas trabajando por el valor real. Si la respuesta es no, es posible que estes trabajando por expectativas a corto plazo o por una imagen mas que por el camino mismo.
El exito no es una recompensa para el mejor, sino una recompensa para alguien que entiende donde esta, que esta haciendo, que necesita ajustar y persiste en seguir adelante aunque no haya visto nada.
Por lo tanto, "No te rindas" en esencia no es un consejo, sino que te muestra como lidiar con situaciones dificiles que requieren disciplina todos los dias.
