Los remedios populares para la tos se utilizan desde hace mucho tiempo en muchas culturas y son cada vez mas apreciados por los expertos internacionales por su seguridad. Segun Medical News Today algunos ingredientes naturales como la miel el jengibre y el ajo tienen la capacidad de antibacteriano calmar la mucosa y reducir eficazmente la tos sin usar medicamentos.
A continuacion se presentan tres remedios populares que se mencionan mucho en los informes de Cleveland Clinic y Healthline.
1. La miel mezclada con agua tibia calma claramente la garganta.
Muchos estudios de la Cleveland Clinic muestran que la miel tiene la capacidad de combatir la inflamacion reducir la irritacion y ayudar a que la tos disminuya rapidamente.
Metodo:
Mezcla 1–2 cucharadas de miel con 200 ml de agua tibia.
Beba 2–3 veces al dia especialmente antes de acostarte.
No se recomienda para niños menores de 1 año.
2. Te de jengibre - reduce la tos reduce la inflamacion y aclara las vias respiratorias
Segun Healthline el jengibre contiene gingerol un ingrediente activo que ayuda a reducir la inflamacion y relajar los musculos respiratorios.
Como hacerlo:
Corte 5–7 rodajas de jengibre fresco en rodajas y hierva con 300 ml de agua durante 10 minutos.
Agregue un poco de miel o limon para aumentar la eficacia.
Beba cuando este caliente 1-2 veces al dia.
El te de jengibre es especialmente util para la tos causada por el frio la gripe o el dolor de garganta.
3. Toi hap mat ong - fuertemente antibacteriano y reduce la tos con heparina
El ajo contiene almicina un compuesto que tiene la capacidad de matar bacterias y apoyar la tuberculosis.Segun Medical News Today el ajo combinado con miel es una opcion natural que ayuda a reducir la tos y reducir eficazmente la obstruccion.
Como hacerlo:
Tritura 2–3 rodajas de ajo en rodajas mezcla con 2 cucharadas de miel.
Remoja a fuego lento durante 10 minutos toma agua para beber 1 o 2 veces al dia.
Conclusion:
Aunque los remedios caseros ayudan a reducir eficazmente la tos los expertos recomiendan que si los sintomas duran mas de 1 semana con fiebre alta o dificultad para respirar el paciente debe ser examinado para descartar problemas mas graves. Combinar la atencion natural y el seguimiento medico proporcionara la eficacia mas segura y sostenible.
