Aqui hay 3 tipos de te que se ha demostrado que purifica el cuerpo en el verano.
Te de frijoles negros asados
Los frijoles negros han sido utilizados durante mucho tiempo por la medicina tradicional en Dong A como un medicamento para ayudar a limpiar el calor, el riego y la desintoxicacion.
En la medicina moderna, los frijoles negros contienen una gran cantidad de antocianinas, flavonoides, proteinas vegetales y fibra soluble, ingredientes con antioxidantes fuertes y apoyo para la funcion hepatica y renal.
El te de frijol negro tostado mejora la actividad de la enzima de la glutation peroxidasa, una de las principales enzimas involucradas en el proceso de desintoxicacion en el higado.
Los polifenoles en frijoles negros tambien ayudan a reducir la inflamacion y mejorar la funcion de filtracion de los riñones, apoyan al cuerpo para eliminar las toxinas a traves de la orina de manera mas efectiva.
Beber te de frijol negro tibio o frio 1-2 veces/dia es una opcion apropiada en el verano para complementar el agua, los minerales y apoyar la desintoxicacion sin causar irritacion como el te que contiene cafeina.
Te de alcachofa
La alcachofa es una hierba ampliamente utilizada en Europa y Asia en el tratamiento de la enfermedad hepatica y los trastornos digestivos.
El extracto de alcachofa contiene cynarin y silimarim, sustancias que ayudan a estimular la secrecion biliar, proteger las celulas hepaticas y promover el proceso de eliminacion de toxinas a traves del fluido biliar.
Un estudio de 90 pacientes con higado alcoholico alcoholico (NAFLD) publicado en Fitomedicine Journal muestra que el uso de te de alcachofa durante 8 semanas ayuda a reducir significativamente las enzimas alternativas y del higado de AST, mejorar el indice de grasa hepatica y aumentar los antioxidantes endogenos.
El te de alcachofa fria en el verano tambien ayuda a mejorar la hinchazon y la indigestion, una condicion comun debido a la alimentacion erratica en el clima calido.
Te de jengibre de menta
Aunque se conoce mas en la temporada de frio, el te de jengibre combinado con hojas de menta tambien es una gran opcion en el verano cuando se bebe calidamente o se diluye para beber fresco.
El jengibre contiene gingerol, un compuesto que estimula la circulacion sanguinea, aumenta la sudoracion y acelera el proceso de secrecion de toxinas a traves de la piel. Mientras tanto, la menta ayuda a enfriar el cuerpo, la digestion de soporte y el antibacteriano.
Segun un informe del International Journal of Molecular Sciences, la combinacion de jengibre y menta aumenta la capacidad antiinflamatoria del cuerpo, reduce el estres de oxidacion y aumenta el sistema inmune, factores importantes para ayudar al cuerpo a eliminar las toxinas de manera mas efectiva.
El te de jengibre de menta se puede usar temprano en la mañana o en la noche, ayudando al cuerpo a despierta, digerir el abdomen mejor y ligero en el caluroso verano.
