1. Vitamina B6 - Reductor de oxalato que causa calculos renales
Segun la Fundacion Nacional de Riñones, la vitamina B6 juega un papel importante en el proceso de metabolismo de proteinas y ayuda a prevenir la formacion de oxalato, una de las causas de los calculos renales. La experta en nutricion Amanda Carlson-Phillips (EE. UU.) Dijo que las personas con alto riesgo de calculos renales deben complementar la vitamina B6 de los platanos, salmon, batatas o tabletas orales en la dosis designada.
2. Vitamina C - Dosis cuidadosa
Aunque la vitamina C es un poderoso antioxidante que ayuda a proteger las celulas renales, si la sobredosis (mas de 2000 mg/dia) puede aumentar el riesgo de formar piedras de oxalato de calcio. Por lo tanto, los expertos recomiendan complementar de fuentes naturales como naranjas, guayaba, verduras verdes con una dosis promedio de 75-90 mg por dia.
3. Vitamina D - Apoyo para el control de la presion arterial y la funcion de filtracion glomerular
La deficiencia de vitamina D es comun en pacientes con insuficiencia renal cronica. Un estudio en el Journal of Renal Nutrition indica que mantener un nivel completo de vitamina D puede mejorar la funcion del tejido renal y la presion arterial. La popular fuente de vitamina D incluye luz solar, leche mejorada, huevos y pescado graso.
"No espere hasta que los riñones sean nuevos en suplementar con vitaminas. Proactivamente proteger los riñones con una nutricion razonable es el primer paso para extender una vida saludable", dijo Emily Jonas Clinical Dealer (Reino Unido).
