Reduce eficazmente el dolor menstrual
El jengibre tiene propiedades antiinflamatorias y analgesicas naturales gracias a que contiene el ingrediente activo zingibaina que ayuda a inhibir la produccion de prostaglandinas un compuesto que causa contracciones uterinas y provoca dolor menstrual.
Un estudio publicado en la revista Pain Medicine indica que el jengibre tiene un efecto claro en la reduccion del dolor menstrual. Por lo tanto una taza de te de jengibre tibio puede ayudarte a relajarte y sentirte mas comodo en los dias de la menstruacion.
Reduce el dolor de cabeza y las nauseas
Muchas mujeres durante la premenopausia suelen experimentar sintomas como dolor de cabeza nauseas o trastornos digestivos. Gracias a su capacidad para calmar el estomago y promover la circulacion sanguinea el jengibre es una opcion natural que ayuda a que el cuerpo se relaje se estabilice y se sienta mas comodo en los dias incomodos.
Un estudio publicado en la revista International Scholarly Research Notices indica que el jengibre puede ayudar a reducir significativamente los niveles de dolor de cabeza y nauseas en las mujeres.
Apoya la regulacion menstrual
El jengibre puede ayudar a mejorar la menstruacion irregular o los trastornos del ciclo menstrual al tiempo que ayuda a equilibrar las hormonas naturales.
Segun la revista Phytotherapy Research el uso regular de jengibre durante tres meses puede ayudar a reducir la cantidad de sangre menstrual y estabilizar el ciclo.
