Proporcionar suficiente agua
Segun el Instituto de Nutricion y Dieta (y), el peso corporal de los adultos representa aproximadamente el 60% del agua.
Todos los organos desde el cerebro hasta el higado necesitan agua para operar. En particular, el riñon es el sistema de filtracion del cuerpo, por lo que es necesario tener suficiente agua para excretar la orina.
Cuando la cantidad de agua es baja, la cantidad de orina tambien es baja. Cuando la orina es baja, puede provocar disfuncion renal, calculos renales e infecciones del tracto urinario. Beber suficiente agua es importante para que los riñones eliminen el exceso de materia adecuadamente, apoyando el proceso de dialisis.
Y recomendaciones, los hombres adultos necesitan cargar 3.7 litros de agua/dia, mujeres adultas de unos 2.7 litros. Sin embargo, esta cantidad de agua puede variar segun una serie de factores, como la edad, el nivel de actividad y el estado de salud.
Soporte de alimentos para la salud renal
El Instituto Nacional de Diabetes, Digestive y Riñon (NIDDKD) recomienda elegir una buena dieta para que el corazon preveniera el colesterol y la grasa acumulada en arterias, riñones y corazones.
Algunos alimentos que son buenos para el corazon incluyen proteinas animales magras como aves de corral, pescado, carne; Frutas y verduras; Productos lacteos de baja grasa, sin grasa.
Ademas, puede consultar algunos alimentos que pueden limpiar los siguientes riñones:
- uvas: el jugo de uva roja, las pasas tienen propiedades antiinflamatorias y antioxidantes, ayuda a proteger los riñones de los depositos de grasa, al tiempo que mejora la funcion renal.
- Cranberry: esta fruta puede ayudar a mejorar la salud renal de muchas maneras, como reducir las infecciones del tracto urinario, reducir la inflamacion y el estres oxidativo, mejorar el sistema microbiologico intestinal.
- Algas: las algas se han estudiado por efectos beneficiosos sobre el pancreas, el riñon y el higado. Por lo tanto, considere poner algas en una dieta ligera por la tarde.
- Alimentos ricos en calcio: comer contenedores de calcio puede ayudar a reducir los calculos renales. Algunos alimentos con muchos calcio que las amas de casa pueden referirse a la familia, incluidos tofu, soja, carne magra, cereal, yogurt, queso ...
Beber te de dialisis
Un estudio de 2023 produjo resultados, beber te sin azucar ayudara al cuerpo a reducir el riesgo de enfermedad renal en comparacion con aquellos que no beben te. Algunos tipos de tes adecuados para su uso incluyen te verde, te negro, te dai bi ...
Nutrientes de apoyo de suplementos
Muchos suplementos pueden beneficiar su salud renal, como vitamina B6, omega-3 y citrato de potasio. En consecuencia, la cantidad recomendada de vitamina B6 en la dieta es de 1.3 mg para adultos de 19 años o mas.
Con Omega-3, los compuestos importantes ayudan a reducir el riesgo de calculos renales en los suplementos de aceite de pescado. Particularmente potasio, debe hablar con su medico antes de agregar las cantidades apropiadas, especialmente para las personas con antecedentes de enfermedades renales.
