Las semillas de sesamo no solo son buenas para la salud en general sino que este pequeño tipo de semilla tambien tiene el efecto de apoyar el crecimiento del cabello fortalecerlo reducir la fractura y estimular el crecimiento del cabello.
Primero añade semillas de chia al desayuno. Con solo agregar una cucharada de semillas de chia al yogur batido o avena ya has proporcionado una cantidad significativa de omega-3 y proteinas al cuerpo. Estos nutrientes ayudan a nutrir los foliculos pilosos desde el interior ayudando a que el cabello crezca mas grueso y saludable.
En segundo lugar haz una mascarilla para el cabello con semillas de chia. Remoja las semillas de chia en agua tibia hasta que se formen gel luego mezcle con aceite de coco o aceite de oliva y dejalas actuar sobre el cabello durante unos 20 minutos. Esta mezcla ayuda a hidratar profundamente reducir la friccion y restaurar el daño.
Tercero beber agua de semillas de chia todos los dias. Cuando se enfrian las semillas de chia forman una capa de gel rica en antioxidantes y minerales. Beber regularmente ayudara al cuerpo a complementar el zinc y el magnesio micronutrientes importantes para el proceso de crecimiento del cabello.
Cuarto combinar semillas de chia en los platos diarios. Se pueden cortar semillas de chia en ensaladas sopas o mezclar con pan integral para aumentar los nutrientes. Esta es una forma sencilla pero eficaz a largo plazo.
La Dra. Debra Jaliman dermatologista de Nueva York enfatizo: 'El omega-3 y las proteinas de las semillas de chia juegan un papel importante en la reduccion de la inflamacion la nutricion del cuero cabelludo y la estimulacion del crecimiento del cabello'.
Con las 4 formas anteriores las semillas de chia no solo son alimentos saludables sino que tambien se han convertido en secretos para el cuidado del cabello de forma segura y natural ayudando a que el cabello este fuerte y crezca mas rapido.
