Bebidas para reponer el agua y equilibrar la electrolitosis
Aquellos que trabajan al aire libre o hacen deporte a menudo pierden mucha agua y sales minerales a traves del sudor. En este momento un vaso de limon salado es una opcion ideal: tanto refresca como ayuda a reponer el sodio y los minerales necesarios. Beber limon salado tambien ayuda a que el cuerpo se despierte y limite los calambres y la fatiga.
Apoyo a una digestion saludable
El limon es rico en flavonoides una sustancia que tiene la capacidad de estimular el sistema digestivo para que funcione de manera constante. Beber un vaso de agua tibia mezclada con jugo de limon y media cucharadita de sal por la mañana cuando tenga hambre ayudara a limpiar el intestino y apoyara la distension. Si se acompaña con unas rodajas de jengibre esta bebida tambien ayudara a reducir la sensacion de hinchazon y dificultad para digerir.
Limpiar la piel y apoyar el tratamiento del acne
La sal y el limon tienen propiedades antibacterianas y cuando se combinan se convertiran en 'amigos' de la piel con acne. Se puede mezclar zumo de limon y sal en una proporcion de 1:1 aplicar suavemente sobre la piel con acne durante unos 10 minutos y luego enjuagar. La sal ayuda a exfoliar eliminar las celulas muertas y reducir el exceso de grasa; mientras que el limon aclara la piel y difumina las manchas oscuras causadas por el acne.
Reduce el dolor de las encias y limpia la cavidad bucal
El dolor en las encias o las caries suelen causar molestias digestivas. Un poco de jugo de limon mezclado con sal lo aplica en el area dolorida durante unos minutos y luego enjuaga la boca para ayudar a reducir la inflamacion y combatir las bacterias. El jugo de limon rico en vitamina C tambien ayuda a aumentar la resistencia y apoya la prevencion de las encias y las amigdalas.
Notas al usar: No se debe abusar: beber demasiado jugo de limon puede dañar el estomago y erosionar el esmalte dental.
Las personas con ulceras de estomago y reflujo acido deben limitar el uso.
Al cuidar la piel con limon salado solo debes aplicarlo 1 o 2 veces por semana y evitar la luz solar directa inmediatamente despues porque la piel es propensa al sol.
El limon y la sal son dos ingredientes baratos pero si se utilizan de manera razonable y cientifica se convertiran en'medicamentos' sencillos y seguros que ayudan a cuidar la salud y la belleza en casa.
