Khoai lang
La batata puede neutralizar el exceso de acido en el cuerpo debido a comer demasiada carne y huevos manteniendo el equilibrio acido-base del cuerpo y excretando grasas azucares y toxinas acumuladas en el intestino por lo que tiene el efecto de reducir los lipidos.
Avena
La avena contiene muchos acidos linoleicos y saponinas que pueden reducir el colesterol y los trigliceridos en el plasma.
Ngo
Ngo es rico en nutrientes como calcio selenio lecitina vitamina E etc. que tienen el efecto de reducir el colesterol en la sangre.
Tao be
Las algas marinas son ricas en taurina que puede reducir el colesterol en la sangre y los riñones; la fibra alginata de las algas marinas puede inhibir la absorcion de colesterol. La fibra puede ayudar a la excrecion fluida a absorber las sustancias nocivas y el exceso de colesterol y luego eliminarlos del cuerpo.
Fumar y beber alcohol estan relacionados con una alta cantidad de grasa visceral. Por lo tanto si quieres reducir la grasa visceral es necesario dejar de fumar y beber alcohol.
Reducir la grasa visceral tiene el efecto de prevenir algunas enfermedades. Demasiada grasa visceral no es buena para el cuerpo especialmente para las personas de mediana edad y mayores. Se deben aplicar metodos cientificos y razonables para perder peso de forma saludable.
