Según los expertos, la percepción incorrecta del ácido úrico puede retrasar el proceso de control de la enfermedad.
El aumento de ácido úrico no significa necesariamente tener gota. Comprender correctamente la dieta, el ejercicio y el índice de ácido úrico ayuda a los pacientes a evitar métodos de control infundados.
El ácido úrico es un producto que se crea cuando el cuerpo descompone purinas. El aumento de los niveles de urato en sangre es un factor importante relacionado con la gota, pero no todas las personas con ácido úrico alto desarrollan gota.
La gota ocurre cuando los cristales de urato se forman y se acumulan en las articulaciones, causando episodios de dolor, hinchazón, calor, enrojecimiento. A continuación, se presentan 5 conceptos erróneos comunes sobre el ácido úrico que deben tenerse en cuenta.
5 malentendidos sobre el ácido úrico y la gota
| Malentendidos | Información correcta |
|---|---|
| La hiperuricemia también puede ocurrir en jóvenes. | |
| No todo el que tiene ácido úrico alto tiene gota. | |
| Es necesario controlar la dieta general, el peso, el alcohol y las enfermedades subyacentes. | |
| El ayuno prolongado o la pérdida de peso demasiado rada pueden aumentar el urato. | |
| No tener dolor no significa que se pueda ignorar el aumento del mal do úrico. |
No todos los casos de aumento de ácido úrico requieren medicamentos.
1. Solo los ancianos tienen hiperuricemia
El Aumento del ácido úrico y la gota no solo ocurren en los ancianos. El riesgo puede estar relacionado con muchos factores como la herencia, el sobrepeso, la obesidad, la función renal deteriorada, algunas enfermedades metabólicas y algunos medicamentos.
El gusto puede ocurrir en muchos grupos de edad, aunque el riesgo no es el mismo entre los individuos.
2. El ácido úrico alto significa que ya tienes gota.
Este es uno de los malentendidos más comunes.
Una persona con niveles altos de ácido úrico en sangre no necesariamente tiene gota. Los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades de EE. UU. creen que no todas las personas con ácido úrico alto desarrollan gota. El diagnóstico debe basarse en los síntomas, el examen y las pruebas adecuadas.
En personas con síntomas sospechosos de gota, el médico puede evaluar los niveles de urato en sangre y, en algunos casos, se necesitan pruebas adicionales de líquido articular o diagnóstico por imagen.
3. ¿Qué evitar comer con la gota: Solo evitar la carne roja es suficiente para reducir el ácido úrico?
La carne roja y los órganos contienen muchas purinas, pero la dieta es solo una parte del proceso de control de la gota.
El alcohol, algunos mariscos y alimentos, las bebidas azucaradas también pueden estar relacionados con el riesgo de aumento del urato y los ataques de gota. Además, se deben considerar el peso, la función renal, los medicamentos que se están tomando y los factores genéticos.
4. Hacer dieta y perder peso rápidamente ayuda a reducir rápidamente el ácido úrico
Perder peso razonablemente puede ser beneficioso para las personas con sobrepeso u obesidad, pero no debes ayunar ni aplicar una dieta de pérdida de peso excesiva para intentar reducir el ácido úrico.
Los cambios metabólicos al pasar hambre durante mucho tiempo o perder peso demasiado rápido pueden afectar los niveles de urato. Por lo tanto, el objetivo de perder peso debe implementarse gradualmente, combinando una dieta equilibrada y ejercicio adecuado.
5. Si no tienes dolor en las articulaciones, no necesitas preocuparte por el ácido úrico.
No tener síntomas de dolor articular no significa que todos los casos de ácido úrico alto se puedan ignorar. Sin embargo, tampoco se debe entender que cada vez que aumenta el ácido úrico, se deben tomar medicamentos.
Los médicos deben evaluar los niveles de urato, los antecedentes de gota, la función renal, los antecedentes de cálculos y otros factores de riesgo antes de decidir la dirección del tratamiento. Los cálculos de ácido úrico son uno de los tipos de cálculos renales y pueden formarse cuando la orina es muy ácida.
La información en el artículo es solo para referencia, no sustituye al diagnóstico o tratamiento médico. Debe comunicarse directamente con su médico para obtener asesoramiento preciso y adecuado a su estado de salud.
Rincón de preguntas y respuestas: Régimen de ejercicio para controlar el ácido úrico
¿Ayuda el ejercicio a eliminar el ácido úrico más rápido?
No se debe considerar el ejercicio de alta intensidad como una forma rápida de "eliminar el ácido úrico". A las personas con gota todavía se les anima a mantener una actividad física adecuada. Las personas con enfermedades subyacentes o que se encuentran en un ataque agudo de gota deben elegir un nivel de ejercicio adecuado y hablar con su médico cuando sea necesario.
