Mang tay
Las papas contienen mucho glutation un antioxidante importante que ayuda a reducir el daño oxidativo en las articulaciones y ralentiza la perdida de colageno.
Rong bien
Las algas marinas contienen un iodo y un polisacarido especiales que actuan como catalizadores en la produccion de colageno.
Cu cai duong
La col de cai duong tiene un nitrato natural que ayuda a relajar los vasos sanguineos aumentar la circulacion sanguinea y llevar nutrientes a las articulaciones de manera mas efectiva.
Bong cai xanh
La sopa de manzana verde contiene sulforafano que protege las celulas produce colageno y reduce el daño inflamatorio.
Dau bap
Las papas tienen pectina y polisacarido que crean una capa protectora natural para la superficie de las articulaciones lo que ayuda a reducir la friccion y la corrosion.
Rau bina
Las bayas de bina son ricas en magnesio vitamina K luteina y nitrato que ayudan a relajar los musculos mejorar la transmision nerviosa y apoyar la produccion de colageno.
Ot chuong do
El chile rojo contiene mucha vitamina C un factor clave para la produccion de colageno. Si tienes dolor de rodilla en la estacion fria comer media rodaja de chile rojo crudo al dia durante dos meses puede ayudar a mejorar claramente el dolor articular.
Podemos usar verduras durante 4 semanas. Despues de aproximadamente 4 semanas la mayoria de la gente puede sentir claramente cambios positivos como: reduccion de la rigidez articular por la mañana manos mas flexibles presion sobre las rodillas reducida postura mas firme piel mas firme y un cuerpo menos cansado.
