Brocado
El platano contiene compuestos que pueden mejorar la sensibilidad a la insulina y ayudar a regular el azucar en sangre. Esto reduce la acumulacion de grasa alrededor del abdomen y frena los antojos de forma natural.
Viet quat
Viet quat es rico en anthocianina y antioxidantes que ayudan a reducir la inflamacion y mejorar el metabolismo de las grasas. Por lo tanto ayuda a reducir la grasa abdominal.
Tao
Comer 1 manzana al dia puede ayudar a perder peso reducir los antojos de bocadillos y mejorar la salud en general. Las manzanas son ricas en fibra pectina que ayuda a ralentizar el proceso digestivo ayudandote a sentirte lleno por mas tiempo y apoyando la salud intestinal un factor importante para ayudar a reducir la hinchazon y la acumulacion de grasa abdominal.
Mam xoi
Mam xoi es bajo en azucar rico en fibra y contiene muchos antioxidantes que ayudan a mejorar la respuesta a la insulina y a controlar los antojos.
Kiwi
El kiwi es rico en vitamina C y actinidina (una enzima que favorece la digestion). Esta fruta ayuda a reducir la hinchazon y favorece la produccion de colageno lo que puede mejorar la elasticidad de la piel cuando pierdes peso.
Mantequilla
La mantequilla contiene muchas grasas monoinsaturadas que ayudan al cuerpo a quemar grasa para obtener energia y al mismo tiempo reducen la grasa abdominal.
Huevos
La sandia tiene el efecto de proporcionar agua y es rica en aminoacidos citrullina que ayudan a reducir la retencion de liquidos y mejorar el flujo sanguineo. Al mismo tiempo reduce la grasa abdominal y apoya el metabolismo de las grasas.
Dau tay
Las ciruelas naturales tienen un bajo contenido de azucar pero son ricas en fibra lo que te ayuda a sentirte lleno durante mucho tiempo estabilizar el azucar en sangre y prevenir los bocadillos que conducen al aumento de la grasa abdominal. Esta fruta tambien es rica en vitamina C y antioxidantes que ayudan a combatir la inflamacion y favorecen la produccion de colageno para una piel mas saludable cuando pierdes peso.
