Las semillas de ma de se han considerado durante mucho tiempo como un remedio eficaz para el estreñimiento. Sin embargo segun los expertos gastrointestinales el uso adecuado de esta fibra es una condicion obligatoria para maximizar la eficacia y evitar complicaciones no deseadas segun Indian Express.
El Dr. Saurabh Sethi un gastroenterologo formado en Harvard y Stanford dijo que suele utilizar semillas de ma de para tratar a pacientes con estreñimiento y trastornos digestivos.
Esta es una fibra soluble ampliamente estudiada y que aporta una eficacia clara en la regulacion de la secrecion intestinal.
Sin embargo Saurabh Sethi tambien advirtio: 'Si no bebe suficiente agua al usar semillas de ma de puede formar un bloque de hormigon en el intestino y empeorar el estreñimiento'.
De acuerdo con el punto de vista anterior el Dr. Vikas Jindal consultor gastrointestinal del Hospital CK Birla (Delhi) cree que el psyllium actua como una fibra soluble que tiene la capacidad de absorber el agua y crear gel en el intestino ayudando a suavizar las heces y promover la excrecion regular.
Esta es una solucion suave y segura para personas con estreñimiento cronico. Sin embargo la condicion previa es beber suficiente agua al menos una taza llena (240 ml) cada vez que se usa' enfatizo Vikas Jindal.
Ademas para lograr una eficacia optima es necesario usarlo persistentemente durante uno o dos dias y mantenerlo regularmente. Las personas que tienen dificultades para tragar o tienen antecedentes de enfermedades digestivas deben consultar a un medico antes de usarlo.
El Dr. Jindal recomienda: 'Aunque las semillas de ma de son una fibra natural eficaz y popular los usuarios aun deben seguir la dosis correcta y aumentar gradualmente gradualmente para evitar hinchazon o hinchazon abdominal. Lo mas importante es no olvidar beber suficiente agua'.
Con estas notas las semillas de ma de siguen siendo una opcion fiable para mejorar la salud intestinal pero no son una solucion 'beber es curar' si no se usan correctamente.
