El pickleball un deporte que combina tenis de mesa y badminton se esta volviendo rapidamente popular en Vietnam gracias a su entretenimiento ligero y adecuado para muchas edades. Sin embargo los expertos advierten que detras de la apariencia'segura' de este deporte se esconde un riesgo inesperado de accidente cerebrovascular especialmente para las personas con antecedentes de enfermedades cardiovasculares presion arterial alta o diabetes.
Segun los medicos el derrame cerebral es una situacion en la que la fuente de sangre al cerebro se interrumpe lo que provoca que las celulas cerebrales carezcan de oxigeno y nutrientes lo que provoca daño o muerte celular. Hay dos tipos comunes de derrame cerebral: el derrame cerebral local que representa alrededor del 80% y el derrame cerebral hemorragico que representa alrededor del 20%.
Al jugar al Pickleball los jugadores suelen tener que moverse rapidamente reaccionar continuamente y realizar golpes fuertes. Estas actividades hacen que el sistema cardiovascular tenga que funcionar de alta intensidad lo que provoca un aumento repentino de la presion arterial. Para las personas con factores de riesgo como presion arterial alta y trastornos de la grasa en la sangre diabetes o obesidad este esfuerzo repentino puede hacer que los vasos sanguineos se rompan o formen coagulos sanguineos que causen obstruccion lo que puede provocar un derrame cerebral.
No solo la presion fisica sino tambien los factores psicologicos al competir tambien contribuyen a aumentar el riesgo. En las jugadas decisivas los jugadores suelen estar estresados el corazon late rapido el cuerpo secreta la hormona adrenalina y el cortisol dos hormonas que pueden coger los vasos sanguineos aumentar la presion arterial y el ritmo cardiaco. Si los jugadores tienen vasos sanguineos debiles estos cambios se convierten facilmente en agentes que activan un derrame cerebral agudo.
El derrame cerebral suele ocurrir repentinamente pero los jugadores pueden reconocerlo temprano si prestan atencion a los signos de advertencia. Fiebre o fatiga en un lado de la cara o las manos o las piernas hablar con dificultad o sin voz mareos y perdida de equilibrio dolor de cabeza intenso o vision borrosa son sintomas tipicos. Cuando hay este sintoma los jugadores deben dejar de moverse inmediatamente y llamar a emergencias para recibir atencion medica oportuna. Cada minuto pasa millones de celulas cerebrales pueden morir y la atencion de emergencia en las primeras 3 horas determina la
Para prevenir los accidentes cerebrovasculares los medicos recomiendan que los jugadores se sometan a chequeos medicos periodicos especialmente las personas mayores de 40 años o con antecedentes de enfermedades cardiovasculares y presion arterial alta. Antes de entrar al campo es necesario calentar bien de 10 a 15 minutos para que el cuerpo se adapte al ritmo de movimiento y evite la presion arterial alta repentina. La eleccion de la intensidad de juego adecuada tambien es muy importante no se debe intentar competir demasiado especialmente en condiciones climaticas calurosas o despues de una comida abundante.
El pickleball es un deporte interesante que ayuda a mejorar la salud cardiovascular mejorar la capacidad de reflejo y mantener la flexibilidad en personas de mediana edad. Sin embargo los jugadores deben comprender claramente sus limites fisicos especialmente aquellos con enfermedades previas. No deben ser subjetivos considerando que es un deporte ligero.
