El colágeno disminuye gradualmente con la edad
El colágeno es la proteína estructural más abundante del cuerpo, que participa en la formación de la piel, los huesos, el cartílago y los tejidos conectivos. Sin embargo, no todo el mundo sabe cuánto tiempo permanece el colágeno en el cuerpo y durante qué tiempo se mantiene eficaz.
Según la farmacéutica Ayesha Gulzar (EE. UU.) y la evaluación del Dr. William Truswell, un experto médico en EE. UU., el colágeno suplementado en forma de hidrolización (peptida de colágeno) puede permanecer en el cuerpo durante unos 14 días después del uso.
La producción natural de colágeno comienza a disminuir a partir de los 25 años. Después de los 40 años, el cuerpo puede perder alrededor del 1% de la cantidad de colágeno cada año, y este nivel de disminución se acumula con el tiempo, afectando claramente la elasticidad de la piel, los huesos y las articulaciones.
Sin embargo, el colágeno natural en el cuerpo tiene una "vida útil" diferente según el tejido. El colágeno en la piel puede durar muchos años, mientras que el colágeno en el cartílago articular casi dura mucho tiempo, pero la capacidad de recuperación es lenta. El colágeno en los huesos se regenera periódicamente, con un promedio de unos 10 años.
Es necesario complementar regularmente para mantener la eficacia.
El colágeno suplementado suele estar en forma de péptido de tamaño pequeño, lo que ayuda al cuerpo a absorberlo fácilmente a través del tracto digestivo. Después de entrar en la sangre, estas moléculas se distribuyen a la piel y los tejidos conectivos, dando efecto durante unas semanas.
Sin embargo, esta eficacia no dura si se deja de usar. Los expertos dicen que los beneficios del colágeno, como mejorar la hidratación de la piel, la elasticidad o la salud de las articulaciones, disminuirán gradualmente después de unas semanas si no se continúa la suplementación.
Muchos estudios recomiendan usar colágeno continuamente durante al menos 8 a 12 semanas para notar cambios notables, especialmente en la piel y el cabello.
En general, el colágeno no es una solución inmediata, sino que debe mantenerse regularmente en combinación con una dieta y un estilo de vida razonables para lograr una eficacia a largo plazo.
