En el proceso de perdida de peso la busqueda de alimentos naturales bajos en calorias pero aun nutritivos es la maxima prioridad. Segun Healthline el khe chua tiene un sabor fresco y ligero y esta siendo recomendado por muchos expertos en nutricion como un ayudante eficaz.
1. Mucho agua pocas calorias
El khe chua tiene un alto contenido de agua y muy pocas calorias lo que ayuda a crear una sensacion de saciedad rapida sin preocuparse por consumir exceso de energia. Esta es la razon ideal para incluir el khe chua en la dieta diaria para perder peso.
2. Proporciona fibra y vitamina C
Khe chua es similar a otras frutas naturales ricas en fibra y vitamina C que ayudan a prolongar la sensacion de saciedad y favorecen la digestion al tiempo que promueven un metabolismo energetico eficaz.
3. Aumentar el metabolismo y perder peso
Muchas fuentes de sitios de nutricion de renombre destacan que los compuestos antioxidantes y las vitaminas del khe chua pueden promover la velocidad del metabolismo ayudando al cuerpo a quemar energia mas rapido.
4. Formula de desintoxicacion para perder peso con khe chua
1-2 bayas de khe chua 500 ml de agua filtrada algunas hojas de menta 1-2 cucharadas de miel (opcional).
Como hacerlo: Lava el khe y cortalo en rodajas finas. Vierte en un recipiente con agua y hojas de menta añade miel si lo desea. Remoja en el refrigerador durante aproximadamente 1-2 horas.
Beber gradualmente durante el dia en lugar de agua filtrada para mantener la hidratacion y apoyar el control del peso. Esta formula no solo ayuda a reducir los antojos sino que tambien purifica el cuerpo.
Aplicando la formula regularmente combinada con una dieta saludable y un ejercicio regular mantendra facilmente su peso ideal sin utilizar alimentos procesados ricos en azucar o conservantes.
