Huevos naturales protectores solares para la piel
Todo el mundo desea tener una piel radiante sana y lo suficientemente hidratada. Ademas de los costosos productos hidratantes el secreto para una piel hermosa puede estar justo en un tazon de fruta. La sandia es un ejemplo tipico no solo refrescante sino que tambien contiene muchos nutrientes protectores para la piel.
El color rojo caracteristico de la sandia proviene del licopeno un poderoso antioxidante que ayuda a neutralizar los radicales libres y reducir los daños de los rayos UV. Aunque el licopeno no puede reemplazar el protector solar una dieta rica en este compuesto puede proporcionar una capa adicional de proteccion natural para la piel' compartio Neelam Bhist nutricionista de Delhi Nutrition Clinic (India).
Un estudio publicado en el International Journal of Molecular Sciences afirma que el licopeno ayuda a reducir el estres oxidativo y apoya que la piel mantenga la elasticidad. Ademas la sandia contiene mucha vitamina C un factor necesario para producir colageno y mantener la piel firme y joven.
Dua luoi es rica en vitamina A que ayuda a nutrir las celulas
La sandia es rica en vitamina A y betacaroteno un precursor de la vitamina A. Esta es una vitamina importante para el proceso de regeneracion celular la restauracion del tejido dañado y el mantenimiento de la humedad natural. La deficiencia de vitamina A puede hacer que la piel se seque se desprenda y sea menos suave.
Segun la Sra. Bhist 'la sandia no solo contiene una abundante cantidad de vitamina A sino que tambien proporciona vitamina C antioxidante que ayuda a sintetizar colageno iluminar la piel y reducir las manchas marrones'. La alta cantidad de agua en la sandia tambien ayuda a hidratar la piel especialmente en verano.
Tanto la sandia como la sandia tienen el efecto de fortalecer la inmunidad un factor indirecto que ayuda a que la piel este sana. La sandia proporciona una base solida gracias a las vitaminas A y C mientras que la sandia complementa con propiedades antibacterianas y antiinflamatorias ayudando a la piel a combatir los factores que causan el acne y la irritacion.
En lugar de elegir un tipo los expertos recomiendan combinar sandia y sandia en la dieta. Esta es una 'pareja perfecta' que es deliciosa y aporta vitaminas y antioxidantes necesarios para la piel.
Nutrir la piel desde el interior a traves de alimentos ricos en nutrientes no solo ayuda a mejorar la apariencia sino que tambien apoya la salud en general. Un tazon de ensalada de frutas de verano con estos dos tipos de sandias puede ser un comienzo sencillo pero eficaz para un viaje de belleza natural y duradero.
