El sindrome de ovario poliquistico (SCP) es uno de los trastornos hormonales mas comunes en mujeres jovenes que causa menstruacion irregular acne aumento de peso y afecta la fertilidad. Pocos saben que esta condicion tambien aumenta significativamente el riesgo de diabetes tipo 2. Segun los Centros para el Control y la Prevencion de Enfermedades de los Estados Unidos (CDC) mas de la mitad de las mujeres con SCP pueden desarrollar diabetes antes de los 40 años. Esta realidad hace que el problema sea particularmente importante para las familias que planean tener hijos.
Relacion hormonal y metabolica entre el PCOS y la diabetes
La resistencia a la insulina es el puente mas claro entre las dos afecciones. Cuando el cuerpo no reacciona correctamente a la insulina el pancreas se ve obligado a aumentar la produccion de esta hormona estimulando asi a los ovarios a aumentar la secrecion de androgenos la causa de los trastornos menstruales y muchos sintomas caracteristicos del PCOS.
La Dra. Sudeshna Ray Doctora Superior en Obstetricia y Ginecologia del Hospital Jaslok (India) dijo: 'Inclusas las mujeres con una figura normal aun pueden contraer resistencia a la insulina cuando tienen PCOS. Por lo tanto el control periodico del azucar en sangre es obligatorio para todos'.
Un estudio publicado en el Journal of Ovarian Research 2024 tambien señalo que la resistencia a la insulina en mujeres con PCOS aparece 2 o 3 veces mas temprano que en personas normales.
¿Por que el PCOS puede activar el torbellino de la diabetes?
La resistencia a la insulina hace que el azucar en sangre aumente creando un circulo vicioso: azucar en sangre alta aumento de la insulina aumento de los androgenos lo que lleva a sintomas de PCOS mas graves. A largo plazo las mujeres corren el riesgo de avanzar hacia la prediabetes la diabetes tipo 2 e incluso la diabetes gestacional durante el embarazo.
La experta en endocrinologia Dr. Katherine Sanders del Centro de Salud para Mujeres Cleveland Clinic (EE. UU.) comento: 'El PCOS no solo afecta la fertilidad sino que tambien ejerce una carga metabolica sobre el cuerpo de las mujeres. Controlar la insulina es una clave doble para proteger tanto la salud como la felicidad familiar'.
6 formas de controlar el PCOS y reducir el riesgo de diabetes
Reduzca el peso entre un 5 y un 10% si tiene sobrepeso.
Come muchos alimentos frescos y bajos en azucar dando prioridad a los cereales integrales.
Haz ejercicio regularmente: caminar cardio masaje.
Consulta periodica para controlar el azucar en sangre y las hormonas.
Usa medicamentos segun las indicaciones como la metformina.
Duerme lo suficiente reduce el estres con yoga o meditacion.
Cuando se detecta temprano y se gestiona correctamente el PCOS y el riesgo de diabetes son completamente controlados ayudando a las mujeres a mantener su salud y nutrir una felicidad familiar sostenible.
