La cafeina en el cafe negro y el te contribuye a la actividad antioxidante que es beneficiosa para los pacientes con cirrosis hepatica. Sin embargo no se debe consumir demasiada cafeina ya que puede dañar la mucosa del estomago y provocar sangrado.
El cafe negro sin azucar es rico en antioxidantes como el polifenol que ayuda a inhibir la inflamacion cronica y reducir el daño celular reduciendo asi el riesgo de cancer.
Los adultos no deben beber mas de 2 tazas de cafe al dia y no deben agregar crema porque contiene principalmente grasas trans.
Consumir cafe negro a un nivel moderado puede reducir el riesgo de enfermedad renal cronica. Los antioxidantes del cafe pueden reducir la oxidacion y la inflamacion en las celulas renales.
Beber cafe por la mañana es mas eficaz para reducir el riesgo de enfermedades cardiovasculares hepaticas y renales y tiene muchos beneficios para la salud. Beber cafe demasiado tarde por la tarde puede afectar el sueño nocturno.
Los beneficios del cafe solo se pueden notar cuando se aplica un estilo de vida saludable como una dieta equilibrada ejercicio regular y dormir lo suficiente...
