Rau ho cai
Las verduras de hoja verde como las brotes de colza las brotes de colza las papas y la sopa de manzana blanca son ricas en fibra y contienen muchos compuestos vegetales beneficiosos. Incluyen antioxidantes que aumentan los niveles de enzimas de desintoxicacion apoyando asi la funcion hepatica.
Las verduras de hoja verde
Las verduras de hoja verde son ricas en diep luc. Se sabe que el diep luc tiene la capacidad de unirse a las toxinas por lo que comer verduras tambien ayuda a reducir la carga toxica para el cuerpo y apoya el higado.
Las verduras de hoja verde son uno de los alimentos con buena capacidad para desintoxicar el higado. Esta verdura si se cultiva de forma segura se puede comer cruda o cocinada o extraer para beber.
Otras formas de disfrutar de las verduras de hoja verde incluyen cocinar hervir mezclar en ensaladas. Tambien son populares cuando se cocinan con un poco de aceite de oliva y ajo. Esta es una excelente manera de obtener todos los beneficios de esta verdura saludable.
Las verduras de hoja verde son uno de los alimentos con buena capacidad para desintoxicar el higado.
Cu cai duong
La cebolla de azucar es muy rica en pigmentos naturales llamados betalaina. Los poderosos antioxidantes de la cebolla de azucar ayudan a regular la respuesta inflamatoria del cuerpo y apoyan la reparacion de las celulas hepaticas.
Fruto con musculo
Las frutas en rodajas como la naranja el limon el limon y el pomelo contienen un compuesto quimico llamado D-limonena. Este compuesto ayuda a revertir algunos daños hepaticos causados por la enfermedad hepatica grasosa no causada por el alcohol.
Las frutas de la familia de las naranjas tambien son ricas en antioxidantes beneficiosos y poderosos para el higado como la vitamina C la naringenina y la naringina. Estas sustancias contribuyen a reducir la inflamacion proteger las celulas hepaticas del daño. El pomelo es una fuente de nutrientes particularmente buenos asi que intenta beber jugo de pomelo o disfrutar de rodajas de pomelo en una ensalada.
Mang tay
Entre todas las frutas y verduras la batata es una de las mejores fuentes de glutation antioxidante. Los estudios demuestran que el glutation es beneficioso en el tratamiento de la enfermedad hepatica inflamatoria cronica.
Aunque en el estudio se utilizo en infusion intravenosa de alta dosis bajo la supervision de un profesional medico en lugar de por via oral. Sin embargo la cebolla sigue siendo una buena opcion para apoyar la funcion hepatica y aumentar la capacidad de descomposicion de toxinas.
El polifenol de la manzana puede ayudar a reducir la cantidad de grasa acumulada en los tejidos del higado.
Tao
Las manzanas pueden ayudar a reducir la cantidad de grasa acumulada en los tejidos del higado.
Cascara de perro
La manzana no solo es una excelente fuente de acidos grasos sino que tambien contiene muchos antioxidantes y se ha demostrado que es util para las personas con higado graso no debido al alcohol. Esto se debe a que la manzana puede reducir la cantidad de grasa que se acumula en los tejidos del higado.
