El higado actua como una importante "fabrica" para filtrar y eliminar las toxinas del cuerpo, pero la vida moderna con una dieta rica en grasas, azucar y alcohol hace que el higado sea mas susceptible a la sobrecarga. Enfrentando ese hecho, algunos tipos de raices propuestas por medicos y expertos en nutricion en los Estados Unidos como una solucion natural para apoyar la funcion hepatica, segun Johns Hopkins Medicine.
Segun el Dr. Sherman Raisen de Parsley Health (EE. UU.), La raiz de la raiz de diente de leon es la primera opcion para contener polifenoles y flavonoides, lo que ayuda a promover la actividad de las enzimas de desintoxicacion hepatica. Un estudio publicado en el Boletin Farmaceutico Avanzado (EE. UU.) En 2020 tambien muestra que la raiz de diente de leon tiene un efecto significativo en las enzimas hepaticas como ALT y AST, lo que respalda la inflamacion y la prevencion del daño hepatico causado por el alcohol.
Mientras tanto, Burdock Root (Burdock Root), el arbol utilizado por los occidentales durante cientos de años, se destaca gracias a la capacidad de combatir la inflamacion y eliminar las toxinas en la sangre. Un estudio de Researchgate afirmo que el extracto de Burdock ayuda a mejorar la funcion hepatica y renal, al tiempo que apoya al cuerpo para eliminar las toxinas de manera mas efectiva.
Ademas de Dandelion y Burdock, la raiz de cardo de leche (cardo de leche) tambien es una opcion familiar en los Estados Unidos. El Dr. Paul Y. Kwo de la Universidad Medica de Stanford dijo: "El ingrediente activo de la silimarina en la raiz del cardo de leche tiene el efecto de restaurar las celulas hepaticas dañadas, especialmente en casos de hepatitis cronica o daño hepatico cronico".
Sin embargo, los expertos tambien recomiendan que no todas las hierbas sean absolutamente seguras. Segun la medicina Johns Hopkins, algunos productos de desintoxicacion del higado en el mercado hoy en dia no estan estrictamente administrados por la FDA y la falta de evidencia cientifica adecuada. Gretchen Lidicker de Parsley Health recomienda que, para lograr un alto y seguro, los usuarios deben combinar el uso de raices herbales con una dieta equilibrada, beber mucha agua y mantener ejercicio regular.
