Mejora la salud inmunologica
La curcuma contiene mucha curcumina un poderoso antioxidante y antiinflamatorio. Agregar curcuma a la dieta diaria ayuda al cuerpo a combatir las infecciones y mejorar la capacidad de defensa natural.
La combinacion de leche tibia y curcuma tambien puede reducir los sintomas de resfriado y dolor de garganta. Esta es una bebida adecuada antes de acostarte en climas templados o en temporada de gripe.
Dormir mejor
El aminoacido triptofano de la leche ayuda al cuerpo a producir serotonina y melatonina hormonas que promueven la relajacion y el sueño. Mientras tanto el ajo ayuda a calmar el sistema nervioso y reducir la inflamacion relacionada con el estres. Combinado entre si esta bebida te ayuda a relajarte y dormir mejor.
Mejora la salud de la piel
Los antioxidantes de la curcuma combaten los radicales libres que causan el envejecimiento prematuro el melasma y el acne. Beber leche de curcuma con regularidad puede reducir la inflamacion y promover una piel mas brillante y suave.
Los huesos y las articulaciones estan mas fuertes
La leche es rica en calcio y vitamina D natural que ayuda a fortalecer los huesos. Añade curcuma a la mezcla y tendras una mezcla antiinflamatoria que ayuda a reducir el dolor articular la rigidez y la incomodidad causada por la artritis. Si te levantas con frecuencia con dolor muscular o estas sentado durante muchas horas una taza de leche de curcuma cada noche puede ayudarte a sentirte mas flexible y ya no sentir dolor con el tiempo.
Apoya la digestion y la salud intestinal
La curcuma estimula la produccion de enzimas digestivas y ayuda al cuerpo a descomponer las grasas de manera efectiva. La curcuma tambien ayuda a calmar el tracto digestivo reducir la hinchazon la acidez estomacal y la indigestion.
Beber leche de curcuma antes de acostarte contribuye a desintoxicar el cuerpo y te ayuda a despertarte con una sensacion suave y refrescante.
