¿Por que la diabetes necesita atencion especial durante el embarazo?
El embarazo es un proceso natural pero tambien complejo especialmente para las mujeres que viven con diabetes. Durante el embarazo el cuerpo de la madre experimenta grandes cambios hormonales que afectan la forma en que funciona la insulina la hormona responsable del control del azucar en sangre. Este cambio dificulta aun mas mantener estables los niveles de azucar en sangre especialmente en personas con diabetes tipo 1 tipo 2 o diabetes gestacional.
Segun la Dra. Ankush Raut experta en infertilidad y obstetricia en Apollo Fertility Mumbai (India) si el azucar en sangre no se controla bien durante el embarazo el riesgo de complicaciones aumentara. Estos riesgos pueden incluir parto prematuro espontaneo (macrosomia) aborto espontaneo o problemas respiratorios en bebes recien nacidos. Ademas las madres tambien son propensas a sufrir hipertension preeclampsia o complicaciones renales.
Por lo tanto el Dr. Raut enfatizo que las mujeres con diabetes deben planificar cuidadosamente el embarazo controlar el azucar en sangre antes de concebir y mantenerlo regularmente durante todo el embarazo. El seguimiento medico estricto que combina a los medicos de endocrinologia ginecologia y nutricion es un factor clave para ayudar a la madre y al bebe a estar juntos sanos.
Consejos para ayudar a las mujeres con diabetes a tener un embarazo saludable
Planifica antes de quedar embarazada: Controla el azucar en sangre estable durante 3 a 6 meses antes de concebir. Habla con tu obstetra para ajustar los medicamentos y complementar con acido folico temprano para reducir el riesgo de defectos de tubo neural.
Control del azucar en sangre estricto: Controle regularmente con una maquina de medida o un sistema CGM manteniendo el azucar en sangre durante el hambre por debajo de 95 mg/dL y despues de la comida por debajo de 120–140 mg/dL. El control temprano ayuda a prevenir los efectos en el desarrollo del feto.
Comer inteligentemente: Prioriza los alimentos ricos en fibra proteinas magras carbohidratos complejos y grasas saludables como la avena el pescado las frijoles los nueces. Divide las comidas en porciones pequeñas mantenga una dieta equilibrada durante el dia y limite los dulces las bebidas azucaradas y los alimentos procesados.
Hacer ejercicio ligero: Mantener actividades como caminar yoga o natacion ligera ayuda a estabilizar el azucar en sangre y controlar el peso. Se debe controlar el azucar en sangre antes y despues del ejercicio y al mismo tiempo evitar esforzarse demasiado para garantizar la seguridad.
Control de la salud periodicamente: Examen de presion arterial funcion renal y vision y realizacion de ecografias de embarazo regulares; coordinacion estrecha con los medicos de endocrinologia y ginecologia para garantizar un embarazo seguro.
