Habitos de beber agua que dañan el higado inesperadamente

HOÀNG LỘC (T/H) |

Beber agua parece ser un habito saludable pero si se hace de forma incorrecta este es el 'culpable' silencioso que hace que el higado se sobrecargue y se dañe.

Segun Medical News Today el higado tiene la tarea de eliminar toxinas de la sangre pero algunos habitos comunes de beber agua ejercen inadvertidamente presion sobre este organo. Cabe destacar beber demasiado agua durante un corto periodo de tiempo. Cuando el cuerpo consume una cantidad excesiva de agua el higado y los riñones tienen que trabajar continuamente para equilibrar el flujo sanguineo lo que lleva a la diluicion de sodio en la sangre lo que provoca fatiga nauseas e incluso afecta la funcion hepatica.

Ademas beber agua fria inmediatamente despues de comer tambien es un habito dañino que muchas personas cometen. Segun los expertos de Healthline el agua fria contrae los vasos sanguineos dificulta la digestion y convierte las grasas de manera efectiva. Gradualmente esto puede causar acumulacion de grasa en el higado y provocar higado graso.

Otro error es beber agua con sabor o agua embotellada que contiene edulcorantes artificiales.

Segun Harvard Health Publishing estos tipos de bebidas suelen contener fructosa y aditivos lo que hace que el higado tenga que metabolizarse mucho aumentando el riesgo de hepatitis inflamatoria no causada por el alcohol (NAFLD).

Los expertos recomiendan que para proteger el higado debes:

Beba agua lentamente dividida en porciones pequeñas durante el dia (1,5–2 litros/dia).

Prioriza el agua tibia o fria a temperatura ambiente.

Limita el agua dulce el agua con sabor y el hielo.

Agregue agua de verduras y frutas frescas.

Mantener el habito de beber agua correctamente no solo ayuda a que el higado este sano sino que tambien apoya la digestion la belleza de la piel y mejora la energia diaria.

(La informacion del articulo es solo para referencia no sustituye el diagnostico ni el tratamiento medico. Debe hablar directamente con un medico para obtener asesoramiento preciso y adecuado para su estado de salud.)

HOÀNG LỘC (T/H)
Noticias relacionadas

3 platos combinados con cebolla buenos para el higado y los riñones

|

Las peras son ricas en fibra vitamina K A y C y muchos minerales que apoyan la desintoxicacion por lo que son buenas para el higado y los riñones.

Sorprendente con 5 alimentos que ayudan a desintoxicar el higado en la cocina

|

Algunos metodos sencillos pueden ayudarte a desintoxicar tu higado en casa mejorando la funcion hepatica y mejorando la salud de todo el cuerpo.

Consejos naturales para desintoxicar el higado gracias a los frutos secos familiares

|

El higado es el organo que asume la tarea de desintoxicar transformar nutrientes y mantener la salud en general. Algunas semillas secas ayudan a ayudar a desintoxicar el higado de forma natural.

El Man United vence al Liverpool en Anfield

|

En la noche del 19 de octubre (hora de Vietnam) el Man United vencio al Liverpool por 2-1 en la jornada 8 de la Premier League 2025-2026.

¿Que escenario para Ucrania si el apoyo de los aliados disminuye?

|

El estancamiento en el compromiso de Occidente esta planteando un escenario aterrador de una Ucrania abandonada con un futuro incierto.

Robo audaz roba joyas invaluables en el Museo del Louvre

|

El ladron robo joyas 'incalculables' del Museo del Louvre en Paris Francia y escapo en motocicleta.

Verificacion de la informacion de que la niña golpeada por su padrastro tiene un hematoma y debe ser hospitalizada

|

Ha Tinh - La policia de la comuna de Co Dam esta investigando la informacion de que una niña (estudiante de quinto grado) en el area fue golpeada por su padrastro y tuvo que ser hospitalizada.

La razon por la que el mercado ruso en el centro de la ciudad de Ho Chi Minh esta cerrado temporalmente

|

Ciudad Ho Chi Minh - El mercado Nga en la direccion 125 Hai Ba Trung esta cerrado temporalmente despues de causar controversia debido a que esta ubicado justo en el area central del patrimonio junto a la calle del libro Nguyen Van Binh.

3 platos combinados con cebolla buenos para el higado y los riñones

NGUYỄN LY (T/H) |

Las peras son ricas en fibra vitamina K A y C y muchos minerales que apoyan la desintoxicacion por lo que son buenas para el higado y los riñones.

Sorprendente con 5 alimentos que ayudan a desintoxicar el higado en la cocina

Linh Đan - Hà Lê |

Algunos metodos sencillos pueden ayudarte a desintoxicar tu higado en casa mejorando la funcion hepatica y mejorando la salud de todo el cuerpo.

Consejos naturales para desintoxicar el higado gracias a los frutos secos familiares

HƯƠNG SƠN (T/H) |

El higado es el organo que asume la tarea de desintoxicar transformar nutrientes y mantener la salud en general. Algunas semillas secas ayudan a ayudar a desintoxicar el higado de forma natural.